Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderhackfleisch mit Ei

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60 Min.

1174 kcal

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße

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15 Min.

40 Min.

441 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Hähnchen vom Grill

(0)

30 Min.

55 Min.

327 kcal

Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven

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20 Min.

182 kcal

Bunter Blattsalat

(0)

20 Min.

98 kcal

Hähnchenfilet mit Käse überbacken

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25 Min.

45 Min.

400 kcal

Möhrenrohkost mit harten Eiern

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20 Min.

207 kcal

Geflügeleintopf mit Wirsing und Karotten

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45 Min.

190 Min.

1068 kcal

100

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

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50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Eier aus dem Ofen nach französischer Art (Oeuf Cocotte)

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5 Min.

13 Min.

103 kcal

Omelett mit Avocado

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30 Min.

393 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Kräutern mariniert

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25 Min.

751 Min.

1217 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

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30 Min.

280 kcal

Zitronengrassuppe mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Kürbis mit Butter und Zimt

(0)

15 Min.

45 Min.

228 kcal

Hähnchen mit Thymian-Orangen-Sauce

(0)

30 Min.

150 Min.

393 kcal

Möhren-Kokos-Gemüse nach thailändischer Art

(0)

25 Min.

45 Min.

211 kcal

Steckerlfisch

(0)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

Kürbisgratin mit Mozzarella

(0)

30 Min.

70 Min.

457 kcal

Forelle vom Grill

(0)

30 Min.

50 Min.

281 kcal

Gegrillte Hähnchenflügel

(0)

10 Min.

145 Min.

766 kcal

Getrocknete Tomaten

(0)

15 Min.

75 Min.

304 kcal

Lammkarree vom Grill mit Knoblauch und Rosmarin

(0)

25 Min.

45 Min.

439 kcal

Bunter Salat mit Rinderstreifen und Avocado

(0)

35 Min.

374 kcal

Hackfleischeintopf mit Paprika und Tomaten

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45 Min.

310 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

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20 Min.

169 kcal

Eingemachte Auberginen

(0)

20 Min.

45 Min.

990 kcal

Lachskotelett vom Grill

(0)

20 Min.

32 Min.

448 kcal

Lachs mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

Paprika mit Kräuterquark

(0)

25 Min.

50 Min.

335 kcal

Grüner Spargel mit Sahnesauce

(0)

30 Min.

150 Min.

209 kcal

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

(0)

15 Min.

60 Min.

454 kcal

Feldsalat mit Putenbrust

(0)

20 Min.

363 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

(0)

20 Min.

250 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze

(0)

35 Min.

60 Min.

439 kcal

Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse

(0)

30 Min.

505 kcal

Karpfen mit Gemüse

(0)

35 Min.

410 kcal

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

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30 Min.

40 Min.

488 kcal

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße

(0)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

(0)

30 Min.

141 kcal

Selleriebrei

(0)

20 Min.

85 Min.

97 kcal

Avocadocreme mit Lachs

(0)

20 Min.

422 kcal

Dorade auf peruanische Art (Ceviche)

(0)

30 Min.

60 Min.

195 kcal

Weinblätter mit Käsefüllung

(0)

30 Min.

231 kcal

Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen

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30 Min.

90 Min.

285 kcal

100

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Shrimpssalat

(0)

25 Min.

289 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.