Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Birnen-Salat mit Walnüssen

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20 Min.

Kräuter-Pfannkuchen gefüllt mit Frischkäse und Lachs

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45 Min.

105 Min.

600 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

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20 Min.

169 kcal

Eingemachte Auberginen

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20 Min.

45 Min.

990 kcal

Lachskotelett vom Grill

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20 Min.

32 Min.

448 kcal

Gemüse mit Pfifferlingen

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40 Min.

190 kcal

Erbsensüppchen mit Minze

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30 Min.

50 Min.

182 kcal

Gefüllte Nudeln mit Salbei

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60 Min.

75 Min.

458 kcal

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht

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15 Min.

Mandarinen-Limetten-Drink

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5 Min.

186 kcal

Forelle mit Ofenkartoffeln und Spinat

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30 Min.

60 Min.

345 kcal

One-Pot-Frühlingsreis

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40 Min.

Selbstgemachtes Kräutersalz

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20 Min.

21 kcal

Karottensalat mit Pinienkernen und Joghurtdressing

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20 Min.

178 kcal

Kürbisgratin mit Mozzarella

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30 Min.

70 Min.

457 kcal

Grünes Pesto mit Orange

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10 Min.

1427 kcal

Quitteneis mit Quittenstücken

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255 Min.

503 kcal

Blumenkohl mit Hackfleischsauce

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25 Min.

342 kcal

Weißkrautpuffer mit Leinölquark

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35 Min.

55 Min.

244 kcal

Käse-Fleischbällchen

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30 Min.

Frischkäsetorte mit Lachs

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45 Min.

285 Min.

Suppe aus gebackenem Kürbis

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60 Min.

464 kcal

Lauchgemüse mit Rahmsauce

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30 Min.

304 kcal

Einfacher Gemüsekuchen

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30 Min.

110 Min.

2541 kcal

Bohnen-Walnuss-Aufstrich

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15 Min.

226 kcal

Gurken-Ratatouille mit Mozzarella

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35 Min.

201 kcal

100

Senf-Hähnchenbrust aus der Mikro

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20 Min.

396 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfel

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20 Min.

207 kcal

Bunter Gemüsesaft

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10 Min.

Salat mit Nektarinen

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25 Min.

140 kcal

Gebackene Kartoffelteig-Röllchen

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60 Min.

Sesamsauce

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15 Min.

112 kcal

100

Rosmarinhähnchen

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20 Min.

85 Min.

588 kcal

Kartoffel-Blattsalat

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30 Min.

80 Min.

370 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Bratgemüse mit Schafskäse und Oliven

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15 Min.

23 Min.

350 kcal

Frisches Weißbrot mit Pinienkernen

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30 Min.

110 Min.

2333 kcal

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

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60 Min.

Blumenkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Rote-Bete mit Ricottaklößchen

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40 Min.

80 Min.

307 kcal

Crêpe-Gratin mit Champignonfüllung

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40 Min.

85 Min.

Erdbeeren mit Minzpesto

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35 Min.

209 kcal

Bohnenaufstrich

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20 Min.

115 kcal

Rote-Bete-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

70 Min.

349 kcal

Rindfleischeintopf mit Linsen

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80 Min.

701 kcal

100

Kartoffelgratin mit Apfel

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30 Min.

70 Min.

633 kcal

Zucchinistreifen mit Mozzarella und Tomate

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40 Min.

60 Min.

457 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

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80 Min.

175 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.