Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

85 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Kartoffelrösti mit Matjes

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40 Min.

60 Min.

632 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Gegrilltes Lachsfilet mit jungen Kartoffeln und zerlassener Butter

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30 Min.

50 Min.

665 kcal

Scholle mit Kartoffeln und Estragon

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40 Min.

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

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90 Min.

562 kcal

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

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30 Min.

60 Min.

391 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

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30 Min.

45 Min.

383 kcal

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

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30 Min.

55 Min.

421 kcal

Kartoffel-Waffeln

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40 Min.

341 kcal

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips

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30 Min.

716 kcal

Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch

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45 Min.

429 kcal

Kartoffel-Fondue

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60 Min.

780 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen

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30 Min.

294 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

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45 Min.

913 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

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30 Min.

95 Min.

274 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Kartoffel-Stockfisch-Kroketten

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60 Min.

Kartoffel-Carpaccio mit Tapenade

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40 Min.

43 Min.

Gebratener Zander mit Steinpilzen

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40 Min.

301 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

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35 Min.

603 kcal

Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen

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40 Min.

320 kcal

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

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45 Min.

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

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90 Min.

696 kcal

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Rhönforelle und Kartoffeln mit Kräutern

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50 Min.

623 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Wasabi-Dressing

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30 Min.

100 Min.

245 kcal

Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

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90 Min.

120 Min.

815 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.