Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

370 kcal

Falsche Kapern

Tarte mit Oliven und Parmesan

15 Min.

37 kcal

100

35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Saftiges Brathähnchen

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

15 Min.

125 Min.

704 kcal

25 Min.

45 Min.

478 kcal

Pikanter Scone mit Lachs

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

30 Min.

50 Min.

239 kcal

40 Min.

44 Min.

420 kcal

Satéspieße

20 Min.

170 Min.

247 kcal

Lammkarree

25 Min.

85 Min.

286 kcal

Blue-Cheese-Dip

Lorbeer-Limetten-Marinade

15 Min.

84 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

5 Min.

60 Min.

123 kcal

mit Salakis Grillkäse

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

25 Min.

55 Min.

594 kcal

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

10 Min.

15 Min.

543 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

15 Min.

30 Min.

381 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

35 Min.

391 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

50 Min.

60 Min.

424 kcal

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

20 Min.

723 kcal

Klassiker in Low Carb

(13)

30 Min.

279 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

(12)

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

(12)

20 Min.

359 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Energy Balls Zitrone-Kokos

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Smart snacken

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

20 Min.

214 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(10)

40 Min.

58 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

(9)

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

(8)

25 Min.

224 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Besonders bekömmlich

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

(6)

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

(5)

10 Min.

100 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

(5)

20 Min.

164 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

mit Spinat und pochiertem Ei

(5)

30 Min.

295 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Paprika-Antipasti

(4)

25 Min.

296 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

(4)

45 Min.

460 kcal

Vegetarisch für Genießer

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

(4)

30 Min.

248 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

100

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Clever naschen

Low Carb Brownies

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

45 Min.

200 kcal

Smarte Hausmannskost

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Superfood aus der Heimat

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Schnelles Mittagessen

Grüne Soße mit gekochtem Ei

25 Min.

333 kcal

Smarter Klassiker

10 Min.

20 Min.

829 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich