Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelen vom Spieß mit Pesto

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35 Min.

39 Min.

529 kcal

Shrimpscocktail mit grünem Spargel

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30 Min.

235 kcal

Erbsen-Minz-Cremesuppe

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35 Min.

244 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Kopfsalat mit Tomaten

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20 Min.

470 kcal

Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

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30 Min.

236 kcal

Rote-Bete-Knollen mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

783 kcal

Mediterraner Salat mit Fladenbrot

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15 Min.

175 kcal

Gefüllte Eier mit Kaviar

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10 Min.

136 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Tomaten mit Mozzarellafüllung

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40 Min.

136 kcal

Häppchen mit Fischcreme

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30 Min.

270 Min.

515 kcal

Frischkäseaufstrich

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15 Min.

359 kcal

Asia-Wraps mit Hähnchen

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40 Min.

225 kcal

Calamarisalat mit Oliven

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30 Min.

40 Min.

306 kcal

Austern vom Grill

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20 Min.

28 Min.

222 kcal

Hähnchenspieße auf indische Art mit Gurkenjoghurt

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25 Min.

35 Min.

336 kcal

Gebackene Camembert

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15 Min.

649 kcal

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Lamm und Zucchini-Möhrengemüse

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10 Min.

20 Min.

485 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

45 Min.

131 kcal

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

130 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kräutern

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20 Min.

200 Min.

443 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Stangenspargel mit Rührei

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60 Min.

363 kcal

Gefülltes Omelette

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30 Min.

367 kcal

Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Rindersteak mit Saubohnen-Salat

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15 Min.

77 Min.

522 kcal

Hähnchenbrust-Paprikaeintopf

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10 Min.

35 Min.

435 kcal

Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel

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15 Min.

135 Min.

149 kcal

Spinat mit Garnelenspießen

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25 Min.

704 kcal

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

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15 Min.

165 kcal

Ochsenschwanzsuppe mit Klößchen

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225 Min.

1248 kcal

Hähnchenschlegel mit Paprika und Oliven

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45 Min.

413 kcal

Salat mit Rosenblättern

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20 Min.

121 kcal

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand

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30 Min.

37 Min.

247 kcal

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Pesto rosso

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10 Min.

312 kcal

100

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Gemüse-Fleischeintopf

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35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Sesampfannkuchen-Suppe

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30 Min.

65 Min.

408 kcal

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

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40 Min.

558 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.