Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Pilze in Öl-Marinade

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30 Min.

111 kcal

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Herzhafter Brokkolikuchen

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20 Min.

60 Min.

432 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

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45 Min.

173 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kräuter-Omelettröllchen

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15 Min.

660 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

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20 Min.

50 Min.

227 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen

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35 Min.

38 Min.

262 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen

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20 Min.

314 kcal

Essig mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

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10 Min.

15 Min.

607 kcal

Garnelenschwänze in Kräuteröl mit Knoblauch

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30 Min.

95 Min.

405 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

594 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

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45 Min.

368 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

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25 Min.

131 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

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50 Min.

197 kcal

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

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30 Min.

283 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

154 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Eingemachte Zitrone

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40 Min.

961 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Oeufs cocotte mit Paprika und Lachs

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20 Min.

302 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Frischkäse-Oliven-Füllung

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60 Min.

90 Min.

84 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

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30 Min.

210 Min.

673 kcal

Frittiertes Gemüse mit Cremedip

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50 Min.

2189 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.