Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

10 Min.

214 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

444 kcal

100

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

184 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Clever naschen

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Salat mit Brie und Zwetschgen

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Auberginen-Basilikum-Aufstrich

25 Min.

317 kcal

35 Min.

38 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Low Carb fürs Büro

Gegrillte Forelle mit Zucchini

15 Min.

30 Min.

269 kcal

Auberginen vom Grill mit Schafskäse

20 Min.

40 Min.

203 kcal

25 Min.

29 Min.

443 kcal

Grünes Mandelpesto

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

20 Min.

337 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

20 Min.

305 kcal

Pikanter Paprikadip

Frischkäse-Schnittlauch-Kugeln

30 Min.

287 kcal

20 Min.

20 kcal

Mediterranes Lammfilet

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

20 Min.

55 Min.

345 kcal

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

233 kcal

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

20 Min.

129 kcal

Frühlingssuppe

Grilltomaten mit Käsefüllung

15 Min.

35 Min.

405 kcal

Low Carb Dinner

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

20 Min.

30 Min.

248 kcal

Low Carb Dinner

Omelett mit Feta und Gemüse

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten

30 Min.

55 Min.

474 kcal

Saisonale Küche

Gebratene Jakobsmuscheln mit scharfem Pesto

30 Min.

359 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

15 Min.

17 Min.

91 kcal

60 Min.

606 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

283 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(22)

10 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(40)

10 Min.

151 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Honig-Skyr mit Nüssen

(19)

5 Min.

373 kcal

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

(19)

30 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(18)

20 Min.

333 kcal

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(18)

45 Min.

280 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

(17)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

20 Min.

296 kcal

Omelett mit Pilzen und Cheddar

25 Min.

304 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

20 Min.

255 kcal