Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango

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30 Min.

270 kcal

Lamm am Spieß mit Frühlingszwiebeln

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15 Min.

25 Min.

187 kcal

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

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20 Min.

2090 kcal

Lachstatar mit Gurken

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35 Min.

314 kcal

Putenrouladen mit Paprikafüllung

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

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15 Min.

267 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten-Bohnensalat

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25 Min.

219 kcal

Käse mit Basilikum

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20 Min.

1544 kcal

Salat mit Mango und Shrimps

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40 Min.

323 kcal

Rindfleischtopf auf mediterrane Art

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20 Min.

55 Min.

387 kcal

Paprika-Tintenfischsalat

(0)

25 Min.

313 kcal

Zucchini-Speck-Kuchen

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Blattsalat mit Hering

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20 Min.

433 kcal

Pesto Verde

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20 Min.

800 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Knoblauchsacuce

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30 Min.

415 kcal

Geflügelcurry mit Spinat

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25 Min.

55 Min.

592 kcal

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

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15 Min.

40 Min.

254 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Auberginenpaste

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15 Min.

35 Min.

142 kcal

100

Knoblauch-Salbei-Hähnchenbrust

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25 Min.

45 Min.

441 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Gemüse-Türmchen

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25 Min.

40 Min.

285 kcal

Lammchops mit Käse gratiniert

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20 Min.

518 kcal

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence

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20 Min.

674 kcal

Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

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15 Min.

125 Min.

397 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Knoblauchbutter-Kräuterbutter

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20 Min.

236 kcal

Butter mit Tomate

(0)

20 Min.

140 Min.

283 kcal

Auberginenpüree mit Gemüse

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45 Min.

85 Min.

287 kcal

Indischer Spinat

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20 Min.

93 kcal

Quark mit Kresse

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15 Min.

124 kcal

Shrimps mit scharfer Kokossoße

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30 Min.

50 Min.

354 kcal

Würziges Hähnchen mit Kirschtomaten und Kürbis

(0)

25 Min.

55 Min.

336 kcal

Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

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45 Min.

165 Min.

566 kcal

Artischocken-Spinatsalat

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30 Min.

320 kcal

100

Zitronen-Poularde

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45 Min.

763 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.