Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Rösti mti Kabeljau

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20 Min.

40 Min.

280 kcal

Pie mit Hähnchen, Champignons und Lauch

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35 Min.

60 Min.

1013 kcal

Bulgur mit Gemüse und Sesam-Tofu

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35 Min.

50 Min.

773 kcal

Friséesalat mit Datteln

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20 Min.

261 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

308 kcal

Bunter Salat mit Birne

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25 Min.

33 Min.

172 kcal

Holunderessig

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5 Min.

200 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

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30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Gebratene Polenta mit Gemüse vom Grill

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35 Min.

75 Min.

333 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Bulgur mit Gemüse und Aprikosen

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15 Min.

27 Min.

318 kcal

Schokocrépe mit Birne

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45 Min.

110 Min.

386 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

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25 Min.

31 Min.

582 kcal

Couscous-Kräuter-Füllung für Zucchiniblüten

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20 Min.

306 kcal

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

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20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Vanille-Lavendelcreme mit Erdberen und Oliven

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20 Min.

263 Min.

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Apfel-Kiwieis

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10 Min.

250 Min.

76 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Reisauflauf mit Rotbarsch

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25 Min.

70 Min.

663 kcal

Kartoffelauflauf mit Roter Bete

(0)

20 Min.

60 Min.

382 kcal

Scharfes Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Gemüsestrudel mit Apfel

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45 Min.

135 Min.

1398 kcal

Brokkoliküchlein mit Gurkendip

(0)

25 Min.

55 Min.

525 kcal

Carpaccio mit Orange, Kohlrabi und Giersch-Erdnuss-Pesto

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30 Min.

222 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Radieschenquark

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10 Min.

89 kcal

Forellengratin mit Tomaten

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20 Min.

50 Min.

427 kcal

Gemüse-Pie

(0)

30 Min.

80 Min.

438 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

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15 Min.

40 Min.

311 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

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20 Min.

60 Min.

307 kcal

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

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40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

(0)

30 Min.

60 Min.

772 kcal

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

(0)

25 Min.

895 Min.

385 kcal

Damper

(0)

20 Min.

60 Min.

2429 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Meeresfrüchte-Häppchen mit Balsamicocreme

(0)

15 Min.

70 Min.

530 kcal

Rinderfilet mit Gemüse auf Spießen

(0)

20 Min.

90 Min.

308 kcal

Zander auf Kartoffelpüree mit Zitronen-Kapern-Butter

(0)

35 Min.

65 Min.

823 kcal

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Couscoussalat und Kichererbsencreme

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25 Min.

43 Min.

324 kcal

Violette Kartoffelsuppe

(0)

25 Min.

60 Min.

571 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.