Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gratinierte Kräutertomaten

(1)

30 Min.

50 Min.

191 kcal

Salat mit Shrimps und Kapern

(1)

20 Min.

23 Min.

320 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Sardinen vom Grill

(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

Salatsuppe

(1)

30 Min.

241 kcal

Figurbewusst genießen

Tomaten-Minzsalat

(1)

15 Min.

136 kcal

Tomate-Mozzarella

(1)

15 Min.

272 kcal

Gesundes Grundrezept

Zucchini mit Hackfleischfüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Leichtes Abendessen

Shrimps-Spießchen mit Ananas

(1)

15 Min.

20 Min.

194 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Shrimps-Spieße vom Grill

(1)

15 Min.

50 Min.

232 kcal

Pikanter Tofu

(1)

10 Min.

222 kcal

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

(1)

45 Min.

693 kcal

Krabbensalat auf Gurke

(1)

30 Min.

202 kcal

Pflaumensalat mit Schafshartkäse

(1)

30 Min.

319 kcal

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

268 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

110 Min.

361 kcal

Suppe mit Hafermilch

(1)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Petersiliensauce

(1)

75 Min.

142 kcal

Marinade mit Senf

(1)

5 Min.

87 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

(1)

15 Min.

389 kcal

Low Carb für Gourmets

Krebsfleischsalat mit Spargel

(1)

35 Min.

212 kcal

Hähnchengemüse aus dem Wok

(1)

80 Min.

384 kcal

Scholle mit Schmorgurken und Reis

(1)

50 Min.

369 kcal

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

553 kcal

Möhrencremesuppe

(1)

20 Min.

300 kcal

Radieschen mit Quarkdip

(1)

10 Min.

98 kcal

Sesam-Hähnchenkeulen

(1)

35 Min.

577 kcal

Auberginen vom Grill

(1)

25 Min.

33 Min.

158 kcal

Lachstatar

(1)

25 Min.

87 kcal

Getrocknete Tomaten mit Feta, Kapern und Bärlauch

(1)

15 Min.

145 Min.

2927 kcal

Gemischter Spargel mit Lachs

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Feta mit Tomaten gegrillt

(1)

15 Min.

23 Min.

471 kcal

Kopfsalat mit Shrimps

(1)

15 Min.

172 kcal

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Veganer Frischkäse

(1)

15 Min.

8655 Min.

422 kcal

Gefüllte Cocktailtomaten

(1)

25 Min.

438 kcal

Koteletts vom Lamm mit gegrillten Zucchini und Tomaten

(1)

25 Min.

50 Min.

769 kcal

Orientalisches Auberginenpüree

(1)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

100

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchinipasta mit Räucherfisch

(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

Garnelenspieße mit Pesto auf Grillgemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

623 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schollen-Wirsing-Röllchen

(1)

35 Min.

50 Min.

208 kcal

Saisonale Küche

Lammragout mit Mandeln und Kürbis

(1)

20 Min.

70 Min.

624 kcal

Mini-Pizza mit Feigen und Schinken

(1)

30 Min.

110 Min.

266 kcal

Kalbschnitzel mit Spargelnudeln und Kresse

(1)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Für die ganze Familie

Lachs mit Polenta auf Spießen

(1)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Chiliplätzchen mit Salsa

(1)

50 Min.

53 Min.

400 kcal

Pfifferlings-Omelett

(1)

15 Min.

35 Min.

426 kcal

Hähnchenspieße mit Gurkensalat

(1)

40 Min.

45 Min.

339 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.