Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pfannkuchen mit Lachsfüllung

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30 Min.

50 Min.

572 kcal

Kräuter-Saibling

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30 Min.

55 Min.

Marinierter Lachs

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20 Min.

35 Min.

255 kcal

Fisch in Papier gebacken

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15 Min.

35 Min.

201 kcal

Bulgursalat mit Lachs

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20 Min.

70 Min.

847 kcal

Käsecracker mit Lachs

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20 Min.

Sardinen vom Grill

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20 Min.

35 Min.

204 kcal

Meeräsche mit Gemüse vom Grill

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30 Min.

50 Min.

Gegrillter Lachs auf Zedernholz

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20 Min.

94 Min.

296 kcal

Rohkost-Orangen-Salat

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

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60 Min.

165 Min.

759 kcal

Karotten-Kohl-Salat

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25 Min.

55 Min.

107 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

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50 Min.

75 Min.

174 kcal

Lachstatar

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20 Min.

159 kcal

Fischcurry mit Kokos

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Sardinen gerollt

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20 Min.

30 Min.

129 kcal

Sardinen vom Grill

(0)

10 Min.

20 Min.

344 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

250 Min.

158 kcal

Räucherlachs-Sandwich mit Sprossen

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15 Min.

283 kcal

Rotes Fischcurry

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30 Min.

40 Min.

325 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

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25 Min.

55 Min.

393 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

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15 Min.

379 kcal

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

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40 Min.

318 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

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15 Min.

30 Min.

218 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

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35 Min.

284 kcal

Bohnen-Paste und Makrele

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20 Min.

30 Min.

581 kcal

Forellen-Birnen-Dip

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15 Min.

550 kcal

Rilette von der geräucherten Makrele

(0)

10 Min.

130 Min.

359 kcal

Fisch mit Brokkoli

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15 Min.

30 Min.

389 kcal

Kartoffeln aus der Folie mit Hering und Soße

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15 Min.

60 Min.

482 kcal

Meeresfrüchtefrittata

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10 Min.

35 Min.

240 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

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20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

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20 Min.

179 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Salat mit Lachs

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30 Min.

487 kcal

Rösti mit Lachs

(0)

55 Min.

527 kcal

Karpfen mit Felsalatsauce

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35 Min.

60 Min.

Forelle gebacken

(0)

20 Min.

45 Min.

495 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

(0)

30 Min.

55 Min.

498 kcal

Eingelegte Sardellen

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15 Min.

195 Min.

415 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Wasabi-Dressing

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30 Min.

100 Min.

245 kcal

Lachs im Pergamentpapier

(0)

30 Min.

45 Min.

456 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

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30 Min.

55 Min.

515 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.