Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Gemischter Wintersalat

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15 Min.

155 kcal

Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern

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20 Min.

26 Min.

329 kcal

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Grüne Spätzle mit Parmesan

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45 Min.

70 Min.

296 kcal

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße

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25 Min.

40 Min.

Erbsen-Gazpacho mit Spargel und rosa Pfefferbeeren

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35 Min.

50 Min.

Zucchiniküchlein mit Bohnen

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20 Min.

50 Min.

324 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Aromatisierter Honig

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10 Min.

3 kcal

Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf nach japanischer Art

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25 Min.

165 Min.

361 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

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50 Min.

100 Min.

231 kcal

Zitronenhähnchen

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Paprika-Frischkäse-Schichtspeise

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25 Min.

332 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Asia-Hühnersuppe

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20 Min.

28 Min.

Orientalischer Pilaw-Reis

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25 Min.

80 Min.

544 kcal

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Asia-Pilz-Gemüse

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15 Min.

21 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

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15 Min.

165 Min.

Kokos-Garnelen

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15 Min.

40 Min.

463 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Hackfleischauflauf mit Püree-Haube

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60 Min.

105 Min.

741 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

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15 Min.

297 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

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40 Min.

385 kcal

100

Spinattarte mit Ziegenkäse

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20 Min.

175 Min.

585 kcal

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

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45 Min.

105 Min.

561 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.