Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Hackfleisch gefüllte Auberginen

(1)

45 Min.

596 kcal

Rinder-Gemüsetopf

(1)

60 Min.

307 kcal

Tomaten-Minimozzarella-Spieße

(1)

25 Min.

61 kcal

Lachs auf Gurkenbett

(1)

25 Min.

631 kcal

Hering mit Radieschensahne

(1)

75 Min.

642 kcal

Kalte Gurkensuppe

(1)

140 Min.

215 kcal

Hüttenkäse mit Kräutern

(1)

10 Min.

46 kcal

Frischkäsecreme

(1)

10 Min.

338 kcal

Spinatcremesuppe

(1)

30 Min.

233 kcal

Joghurtdip

(1)

10 Min.

103 kcal

Kürbisgratin

(1)

55 Min.

372 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Auberginen-Käse-Creme

(1)

45 Min.

203 kcal

Paprika-Schafskäse-Salat

(1)

20 Min.

255 kcal

Salat mit Putenschinken

(1)

30 Min.

353 kcal

Gegrillte Forellen mit marinierten Kirschtomaten und Kapern

(1)

30 Min.

374 kcal

Mozzarella mit Champignons

(1)

15 Min.

389 kcal

Hähnchencurry

(1)

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Omelett mit Bohnen

(1)

35 Min.

55 Min.

446 kcal

Fischgratin mit Broccoli

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

Omelett mit Schafskäse und Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

25 Min.

469 kcal

Radieserl-Gurkensalat mit Quark

(1)

15 Min.

25 Min.

236 kcal

Hähnchensalat Asia

(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Verschiedene Pesto

(1)

50 Min.

645 kcal

Scharfe Hähnhenspieße

(1)

30 Min.

160 Min.

247 kcal

Zitronenhähnchen

(1)

30 Min.

170 Min.

359 kcal

Olivenpaste

(1)

15 Min.

229 kcal

Ziegenkäse im Zucchinimantel

(1)

30 Min.

35 Min.

454 kcal

Topinamburcremesuppe mit Pilzen

(1)

20 Min.

35 Min.

253 kcal

Kalbsbraten mit Gemüse

(1)

60 Min.

468 kcal

Figurbewusst genießen

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

(1)

35 Min.

125 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Joghurtsauce

(1)

30 Min.

53 Min.

340 kcal

Gulasch mit Paprika und Sauerrahm

(1)

20 Min.

185 Min.

432 kcal

Grillspieße mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten und Paprika

(1)

25 Min.

37 Min.

214 kcal

100

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

(1)

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Salsa verde

(1)

15 Min.

261 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

(1)

15 Min.

20 Min.

215 kcal

Hühnersalat mit Trauben und Joghurt

(1)

25 Min.

37 Min.

325 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

(1)

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Chips aus Topinambur

(1)

20 Min.

40 Min.

135 kcal

Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen

(1)

15 Min.

359 kcal

Griechisches Tsatsiki

(1)

190 Min.

191 kcal

Cremige Selleriesoße mit Senf

(1)

10 Min.

25 Min.

202 kcal

Tomaten-Tajine mit Fischfilet

(1)

40 Min.

80 Min.

334 kcal

Brokkoli-Flan mit Putenfleisch

(1)

15 Min.

55 Min.

326 kcal

Feta-Basilikumcreme

(1)

10 Min.

194 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.