Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse

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35 Min.

319 kcal

Nigiri-Sushi mit Oktopus

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20 Min.

84 kcal

Rote Bete-Sülze mit Karpfen dazu Meerrettichcreme

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60 Min.

240 Min.

1085 kcal

Gebratener Kabeljau mit Spinat

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20 Min.

28 Min.

302 kcal

Temaki-Sushi mit Lachs

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30 Min.

355 kcal

Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula)

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30 Min.

50 Min.

265 kcal

Matjeshering mit Apfeldressing

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15 Min.

601 kcal

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

Fisch-Gemüse-Suppe

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25 Min.

55 Min.

446 kcal

Mini mit Fisch und Shrimps

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30 Min.

45 Min.

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen

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20 Min.

65 Min.

615 kcal

Lachs mit Kapern und Tomaten en papilotte

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30 Min.

55 Min.

399 kcal

Karpfen mit Honig und Mandeln

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25 Min.

457 kcal

Fisch mit Macadamia-Haube und Kapernsoße

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20 Min.

35 Min.

815 kcal

Seezungenfilet mit Apfelsinen und Reis

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30 Min.

65 Min.

Gebratener Hering mit Püree und Salat

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50 Min.

766 kcal

Loup de mer mit Gremolata

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15 Min.

22 Min.

190 kcal

Kabeljau mit Ziegenkäse überbacken

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25 Min.

35 Min.

549 kcal

Forelle in Salzkruste

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30 Min.

60 Min.

794 kcal

Rotbarsch mit Rapunzel

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25 Min.

60 Min.

230 kcal

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube

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40 Min.

338 kcal

100

Gefüllte Nudeln mit Miesmuscheln

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45 Min.

55 Min.

677 kcal

Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme

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30 Min.

795 Min.

360 kcal

Seezunge vom Grill mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

301 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier

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20 Min.

35 Min.

249 kcal

Couscous-Vanille-Pflänzchen mit geräuchertem Lachs und Kressesoße

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30 Min.

551 kcal

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

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20 Min.

50 Min.

390 kcal

Avocadosalat mit Forelle und Kaviar

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10 Min.

Luftiges Omelett mit geräuchertem Lachs

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35 Min.

586 kcal

Gegrillte Rotbarben mit Raukesalat

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20 Min.

348 kcal

Seelachsfilets auf Karottengemüse mit Senfsoße

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25 Min.

55 Min.

535 kcal

Kartoffelterrine mit Kabeljau und Oliven

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40 Min.

130 Min.

2528 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

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30 Min.

750 Min.

229 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

531 kcal

Marinierter roher Fisch (Ceviche)

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45 Min.

165 Min.

Pumpernickel-Lachs-Häppchen

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15 Min.

232 kcal

Lachs und Fenchelsalat mit Orangen

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20 Min.

50 Min.

207 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Herings-Shrimpssalat

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30 Min.

75 Min.

754 kcal

Apfel-Heringssalat

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20 Min.

200 Min.

557 kcal

Kartoffel-Kabeljau-Gratin mit Kirschtomaten und Oliven

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40 Min.

60 Min.

331 kcal

Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln

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30 Min.

733 kcal

Gebratenes Fischfilet mit sahniger Soße

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30 Min.

424 kcal

Mediterraner Fischeintopf

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40 Min.

70 Min.

310 kcal

Fisch-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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50 Min.

Gebratener Kräuter-Fisch

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30 Min.

314 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.