Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Raclette mit Mango und Garnele

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40 Min.

315 kcal

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Kartoffelküchlein mit Kaviar und Lachs

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45 Min.

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Rotbarbenfilets mit Saubohnen und Tomaten

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25 Min.

1625 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Gebratene Felchen auf "Müllerin Art"

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30 Min.

65 Min.

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

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15 Min.

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

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30 Min.

60 Min.

391 kcal

Shrimps mit Aioli

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30 Min.

35 Min.

887 kcal

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

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30 Min.

247 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

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30 Min.

45 Min.

383 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Röllchen von der Meerbrasse mit Fenchel und Rucolasoße

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30 Min.

55 Min.

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

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30 Min.

55 Min.

421 kcal

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

Meeräsche vom Grill

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15 Min.

45 Min.

Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln

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40 Min.

Gewürfelter Räucherlachs im Kartoffelnest

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35 Min.

521 kcal

Kräutertee

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15 Min.

Gefüllter Fenchel mit Püree und Räucherlachs

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35 Min.

85 Min.

376 kcal

Harte Eier mit Kaviar und Lachs

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20 Min.

338 kcal

Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen

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30 Min.

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

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35 Min.

65 Min.

Tomaten- und Gurkenhäppchen mit Lachstatar

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30 Min.

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Vollkornschnitte mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Lachs in Folie gebacken

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60 Min.

681 kcal

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

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25 Min.

474 kcal

Gebackener Kabeljau

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45 Min.

282 kcal

Gefüllte Seezunge

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50 Min.

Russische Fischsuppe

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50 Min.

559 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Oktopussalat

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195 Min.

278 kcal

Lachs auf Gemüsesalat

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50 Min.

881 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Kartoffel-Waffeln

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40 Min.

341 kcal

Kartoffeltarte mit Räucherfisch

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50 Min.

130 Min.

4002 kcal

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Karpfenragout

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40 Min.

353 kcal

Wachteleier mit Räucherlachs

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25 Min.

170 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.