Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.187 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

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30 Min.

55 Min.

821 kcal

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

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15 Min.

45 Min.

111 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

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40 Min.

287 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

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90 Min.

562 kcal

Bohnensalat mit Hering und Kartoffeln zu Weihnachten

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20 Min.

1022 kcal

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

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30 Min.

237 kcal

Gebratene Goldbrasse und Reis mit Chinakohl

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60 Min.

486 kcal

Kartoffelküchlein mit Kaviar und Lachs

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45 Min.

Forelle auf Gemüse

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35 Min.

60 Min.

481 kcal

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Rotbarbenfilets mit Saubohnen und Tomaten

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25 Min.

1625 kcal

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

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30 Min.

100 Min.

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

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40 Min.

370 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

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15 Min.

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Gegrillter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

38 Min.

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

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30 Min.

247 kcal

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

50 Min.

667 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Kabeljau mit Bratkartoffeln und Thailändischem Basilikum

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35 Min.

75 Min.

306 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

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30 Min.

Röllchen von der Meerbrasse mit Fenchel und Rucolasoße

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30 Min.

55 Min.

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

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30 Min.

55 Min.

421 kcal

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

Würziger Lachs mit Rettich und Radieschen

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30 Min.

60 Min.

Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln

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40 Min.

Kräutertee

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15 Min.

Gefüllter Fenchel mit Püree und Räucherlachs

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35 Min.

85 Min.

376 kcal

Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen

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30 Min.

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Renke mit Rucola-Karotten-Salat

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30 Min.

Tomaten- und Gurkenhäppchen mit Lachstatar

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30 Min.

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Vollkornschnitte mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

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30 Min.

236 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Lachs in Folie gebacken

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60 Min.

681 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

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25 Min.

474 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.