Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.186 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Toast mit Ei und Lachs

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15 Min.

25 Min.

Labskaus

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60 Min.

150 Min.

Jakobsmuschelspieße

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25 Min.

45 Min.

283 kcal

Tintenfisch vom Grill

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20 Min.

26 Min.

204 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Seebarsch mit Tomaten

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20 Min.

27 Min.

328 kcal

Gebratener Lachs

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15 Min.

23 Min.

Maischolle mit Krabben und Zucchini

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40 Min.

Lachsforelle mit Couscous

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Fisch-Carpaccio

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25 Min.

231 kcal

Zitronen-Lachs

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25 Min.

33 Min.

364 kcal

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Kartoffel-Maissuppe mit Lachs

(0)

20 Min.

45 Min.

435 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

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15 Min.

51 Min.

206 kcal

Kartoffel-Selleriesuppe mit geräuchertem Fisch

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15 Min.

40 Min.

Schnittlauch-Crêpes mit Lachs

(0)

20 Min.

30 Min.

529 kcal

Garnelen mit Currypaste

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10 Min.

15 Min.

Meeresfrüchte-Curry

(0)

15 Min.

23 Min.

751 kcal

Zander auf geräuchertem Linsenbett

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45 Min.

765 Min.

503 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

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25 Min.

339 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

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45 Min.

562 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

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25 Min.

130 kcal

Gebratene Kabeljau-Gemüsespieße

(0)

50 Min.

345 kcal

Gebratene Scholle

(0)

20 Min.

661 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Risotto mit Lachs

(0)

35 Min.

648 kcal

Lachsforelle im Salzteig

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50 Min.

332 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Lachs-Spießchen

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5 Min.

38 kcal

Muscheln mit Couscous

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35 Min.

363 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

(0)

35 Min.

90 Min.

355 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

10 Min.

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

(0)

25 Min.

31 Min.

430 kcal

Fisch auf Linsen mit Rösti

(0)

50 Min.

75 Min.

578 kcal

Kabeljau mit Kartoffelgratin und Hummer

(0)

45 Min.

70 Min.

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Melone mit Fisch und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Heringshäppchen

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20 Min.

30 Min.

Steckerlfisch

(0)

10 Min.

30 Min.

362 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.