Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.186 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischspieße vom Grill

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20 Min.

24 Min.

311 kcal

Shepherds Pie

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40 Min.

95 Min.

1014 kcal

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

449 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

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25 Min.

405 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

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25 Min.

405 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

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45 Min.

293 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Heißgeräucherter Lachs und Jarlsberg auf Roggenbrot

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15 Min.

Loup de mer im Salzmantel

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30 Min.

80 Min.

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Heringsalat mit Artischocken

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35 Min.

105 Min.

569 kcal

Lachs mit zweierlei Soßen

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30 Min.

486 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Forellen-Canapes

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Zitronenlachs en papillote

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Meeresfrüchte-Tempura

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25 Min.

40 Min.

436 kcal

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Schnelle Polenta mit Garnelen und Tomaten

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25 Min.

30 Min.

604 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

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120 Min.

720 Min.

249 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Fruchtige Lachsterrine

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50 Min.

350 Min.

2339 kcal

Kokos-Garnelencurry

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25 Min.

40 Min.

487 kcal

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

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10 Min.

25 Min.

327 kcal

Huchen mit Graupen

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30 Min.

775 Min.

758 kcal

Karpfen mit Gemüse

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25 Min.

60 Min.

425 kcal

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Oktopus mit Esskastanien

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70 Min.

435 kcal

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Garnelen-Fisch-Eintopf in Kokosmilch

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70 Min.

140 Min.

674 kcal

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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50 Min.

196 kcal

Marinierte Räuchermakrele

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40 Min.

462 kcal

Gegrillter Lachs

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50 Min.

551 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Frittierte Shrimps mit Mayo-Dip

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60 Min.

Räucherlachsröllchen

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25 Min.

296 kcal

Gebackene Rotbarbe mit Gemüse

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90 Min.

750 kcal

Zucchinisalat mit Fisch

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30 Min.

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Salt mit Räuchermakrele

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20 Min.

196 kcal

Kabeljau-Curry mit Spinat

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40 Min.

483 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.