Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mangold-Pilz-Rolle

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95 Min.

490 kcal

Möhren-Orangen-Buttermilch

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10 Min.

Putenschnitzel alla milanese

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25 Min.

412 kcal

Mit Gnocchi gefüllte, überbackene Auberginen

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35 Min.

401 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Käse

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20 Min.

449 kcal

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Gefüllte Zucchiniblüen

(0)

60 Min.

Spinatsalat mit Lamm

(0)

30 Min.

296 kcal

Spargelgemüse mit Garnelen

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25 Min.

289 kcal

Frühlingsgemüsesalat

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40 Min.

257 kcal

100

Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

(0)

50 Min.

275 kcal

Wokgemüse mit Hähnchen

(0)

40 Min.

70 Min.

464 kcal

Rösti mit Käse

(0)

30 Min.

Artischocken-Garnelen-Häppchen

(0)

20 Min.

Lammcurry

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80 Min.

748 kcal

Lachstatar mit Gurken

(0)

35 Min.

314 kcal

Gebackene Knoblauchtomaten mit Paprika

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45 Min.

202 kcal

100

Lachsfilet vom Grill mit Salat

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10 Min.

20 Min.

411 kcal

Kartoffelklößchen mit Bärlauchsauce

(0)

70 Min.

619 kcal

Hummer mit Mangosalat

(0)

20 Min.

Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

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50 Min.

401 kcal

Kokoscurry mit Meeresfrüchten

(0)

60 Min.

380 kcal

Knusprige Zucchini-Ravioli mit Dip

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60 Min.

95 Min.

517 kcal

Spinatsalat

(0)

20 Min.

128 kcal

100

Gegrillte Auberginen mit Käse

(0)

40 Min.

Hülsenfrüchteeintopf mit Gemüse

(0)

40 Min.

322 kcal

100

Lachsfilet in Marinade

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10 Min.

20 Min.

302 kcal

Quinoasalat

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60 Min.

509 kcal

Gefüllte Putenbrust

(0)

60 Min.

396 kcal

Fisch im Salzbett

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25 Min.

55 Min.

Bohnen-Rindfleischeintopf

(0)

60 Min.

780 Min.

341 kcal

Dinkelbrot mit Kamut

(0)

105 Min.

825 Min.

2479 kcal

Hähnchen-Curry mit Mango

(0)

25 Min.

294 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

442 kcal

Crab Salad mit Mango

(0)

50 Min.

Brunnenkresse-Pfannküchlein

(0)

45 Min.

345 kcal

Möhren-Orangenaft

(0)

10 Min.

1 kcal

Rindfleischröllchen

(0)

40 Min.

Gemüseterrine

(0)

780 Min.

156 kcal

Rote Bete-Suppe

(0)

50 Min.

285 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

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30 Min.

32 Min.

281 kcal

Mediterraner Artischocken-Tomatensalat

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40 Min.

410 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Vollkornspaghetti

(0)

30 Min.

Lachs mit Gemüse

(0)

25 Min.

691 kcal

Erbsen-Bohnengemüse

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35 Min.

423 kcal

100

Melonensalat

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15 Min.

88 kcal

Tomaten-Chilisauce

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60 Min.

78 kcal

Gegrillte Garnelen mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

552 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.