Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Frozen Joghurt mit Himbeeren Rezept
Clever naschen
4.5
(4)

15 Min.

105 Min.

137 kcal

74
Mango-Joghurt-Stieleis Rezept
Clever naschen
4.5
(4)

10 Min.

250 Min.

132 kcal

85
Gemüsegratin mit Mozzarella Rezept

25 Min.

60 Min.

537 kcal

97
Birnen-Chutney mit Zimt und Ingwer Rezept
Saisonale Küche
4.5
(4)

20 Min.

50 Min.

200 kcal

89
Zoodles mit Mangosauce Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

90
Spargelcremesuppe mit Kokosmilch Rezept
Klassiker mal anders
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

431 kcal

98
Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

95
Zucchini-Schmarrn Rezept
Klassiker mal anders
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

551 kcal

92
Wildlachs mit Bärlauchsauce Rezept
Regional & saisonal
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85
Spargelkuchen mit Brokkoli Rezept

45 Min.

90 Min.

253 kcal

79
Wirsing-Kartoffelsuppe Rezept

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree Rezept

35 Min.

35 Min.

351 kcal

92
Zwetschgen-Quarkauflauf Rezept
Seelenwärmer
4.5
(4)

30 Min.

75 Min.

219 kcal

79
Schoko-Nuss-Plätzchen Rezept
Glutenfrei backen
4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

93 kcal

71
Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln Rezept

40 Min.

65 Min.

288 kcal

99
Haferbrei mit Banane und Honig Rezept
Smart frühstücken
4.5
(4)

10 Min.

15 Min.

335 kcal

79
Wirsinggemüse mit Chili Rezept
Saisonale Küche
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

166 kcal

100
Matcha Frappuccino Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

54
Steinpilz-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Püree von roten Linsen

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

97
Granatapfelsaft Rezept
Entzündungslindernd

mit Ingwer und Zitrone

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

85
Selleriesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Blauschimmelkäse-Crostini

4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

194 kcal

90
Leichter Geflügelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Äpfeln, Gurke und Blattsalaten in Meerrettich-Dressing

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

92
Geflügel-Consommé – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

4.5
(2)

80 Min.

150 Min.

68 kcal

89
Gedünstetes Gurkengemüse Rezept
Low Carb Lunch

mit Parmesan

4.5
(2)

12 Min.

15 Min.

82 kcal

98
Spargel-Melonen-Cocktail Rezept
Regional & saisonal

mit Zitronenmelisse

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

84 kcal

98
Apfel-Kirsch-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Staudensellerie

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

96
Geröstete Tomatenbrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Knoblauch

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

92
Gebratener Seelachs Rezept
Gesundes Grundrezept

auf Mangold-Curry

4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

82
Gedünstete Schollenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chinakohl und Paprika

4.5
(2)

20 Min.

35 Min.

313 kcal

98
Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten und Oliven

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

95
Eingelegte Bratheringe Rezept
Gesunder Feierabend

mit Zwiebelringen

4.5
(2)

50 Min.

1530 Min.

338 kcal

92
Löwenzahnsalat Rezept
Saisonale Küche

mit Schmandsauce und Croûtons

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

149 kcal

69
Spargelsuppe mit Möhren Rezept
Leichtes Abendessen

und Garnelen

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

204 kcal

89
Fleischbrühe Rezept
Gesundes Grundrezept
4.5
(2)

35 Min.

50 Min.

24 kcal

96
Helle Sauce Rezept
Smarte Hausmannskost

(Grundrezept)

4.5
(2)

5 Min.

20 Min.

75 kcal

62
Reisbrei mit Paprika Rezept
Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)
4.5
(2)

15 Min.

30 Min.

213 kcal

Haferbrei mit Banane und Joghurt Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat

Abendmilchbrei

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

265 kcal

Bratapfel mit Dinkelfüllung Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

4.5
(2)

15 Min.

100 Min.

217 kcal

84
Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.5
(2)

45 Min.

60 Min.

556 kcal

95
Brauner Kalbsfond Rezept
Gesundes Grundrezept
4.5
(2)

120 Min.

420 Min.

9 kcal

94
Kürbis-Gnocchi-Auflauf Rezept
Schnelles Abendessen
4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

531 kcal

92
Gebratenes Rind mit Gemüse Rezept

40 Min.

60 Min.

315 kcal

100
Klassisches Buttergemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
4.5
(2)

15 Min.

22 Min.

200 kcal

97
Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

297 kcal

86
Wirsing-Rosenkohl-Auflauf mit Kartoffelkruste Rezept

40 Min.

80 Min.

421 kcal

82
Pasta mit dicken Bohnen und Kirschtomaten Rezept

30 Min.

30 Min.

530 kcal

100
Grünkohl mit Kichererbsen in Currysauce Rezept

40 Min.

85 Min.

685 kcal

95

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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