Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Camembert mit Birne, Pilzen und Porree

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30 Min.

45 Min.

641 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

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25 Min.

105 Min.

465 kcal

Hüftsteak mit Knoblauchbutter und Sardellen

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30 Min.

40 Min.

634 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

370 kcal

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt

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20 Min.

60 Min.

352 kcal

Forelle mit Dill

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Gebackene Äpfel mit Blauschimmel gefüllt

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25 Min.

50 Min.

449 kcal

Ravioli mit Basilikumpesto

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40 Min.

80 Min.

Ziegenkäse mit Cranberries im Ofen gebacken

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20 Min.

35 Min.

395 kcal

Reizker einlegen

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30 Min.

210 kcal

Tomatenpesto

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40 Min.

100 Min.

923 kcal

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten

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20 Min.

30 Min.

212 kcal

Gegrillte Crevetten mit Mayonnaise-Dip

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30 Min.

34 Min.

702 kcal

Salat mit Rindfleischstreifen und Avocado

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35 Min.

437 kcal

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

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35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

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25 Min.

40 Min.

310 kcal

Kartoffelpüree mit Gemüse auf irische Art

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30 Min.

60 Min.

569 kcal

Japankohlsalat

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20 Min.

160 kcal

Zucchiniküchlein

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30 Min.

50 Min.

413 kcal

Fleischeintopf mit Gemüse

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40 Min.

190 Min.

262 kcal

100

Grüner Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Spargel

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30 Min.

70 Min.

224 kcal

100

Herzhafter Mangoldkuchen

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35 Min.

105 Min.

4482 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

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30 Min.

65 Min.

376 kcal

Röstbrot mit gelben und roten Tomaten

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20 Min.

Tortilla mit Paprika und Tomaten

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25 Min.

85 Min.

260 kcal

Zitronige Frischkäse-Klößchen mit Parmesan

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20 Min.

415 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

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45 Min.

70 Min.

336 kcal

Huhn mit Maronen-Apfel-Gemüse und Kartoffelpuffern

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50 Min.

110 Min.

Karotten-Apfel-Suppe

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30 Min.

50 Min.

201 kcal

Kürbisgratin mit Kräutern der Provence

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45 Min.

85 Min.

531 kcal

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

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15 Min.

70 Min.

490 kcal

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

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35 Min.

280 kcal

Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art

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15 Min.

1269 kcal

Doppeldecker mit geräuchertem Lachs und Ei

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30 Min.

40 Min.

647 kcal

Scharfe Möhren-Ingwer-Suppe

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30 Min.

167 kcal

Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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30 Min.

55 Min.

Focaccia mit Oliven und Rosmarin

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30 Min.

115 Min.

1318 kcal

Käsespätzle mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

643 kcal

Gnocchi mit Pilzen

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40 Min.

85 Min.

442 kcal

Frittierte Rote-Bete-Scheiben mit Joghurtdip

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20 Min.

1215 kcal

Nudelrolle mit Brokkoli gefüllt

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45 Min.

105 Min.

685 kcal

Pfifferlinge in Olivenöl

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30 Min.

2084 kcal

100

Gefüllte Birnen mit Blauschimmelkäse und Walnüssen überbacken

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15 Min.

25 Min.

254 kcal

Rindfleisch-Kartoffel-Suppe mit Bohnen

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35 Min.

115 Min.

458 kcal

Bratgemüse mit Schafskäse und Oliven

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15 Min.

23 Min.

350 kcal

Kürbiskernsemmel mit Putenschinken und Rührei

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25 Min.

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne

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20 Min.

656 kcal

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen

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30 Min.

190 Min.

398 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.