Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brathähnchen mit Füllung und Limetten

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35 Min.

95 Min.

328 kcal

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Kartoffelsoufflee mit Kräutern

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80 Min.

195 kcal

Hähnchen mit buntem Gemüse und Weintrauben

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30 Min.

314 kcal

Geflügelsalat mit Rote-Bete-Blättern

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25 Min.

412 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

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15 Min.

30 Min.

200 kcal

Lammcurry auf indische Art

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25 Min.

85 Min.

258 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Lachsrollen mit gemischtem Salat

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30 Min.

90 Min.

423 kcal

Mangoldsalat mit grünen Bohnen und Schafskäse (Pecorino)

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25 Min.

163 kcal

Muscheln mit Mandel-Paprika-Kruste Überbacken

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35 Min.

374 kcal

Lammchops auf Ratatouille-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

622 kcal

100

Caprese-Auberginen-Türmchen

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30 Min.

45 Min.

278 kcal

Bunter Gemüsetopf (Ratatouille)

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40 Min.

60 Min.

209 kcal

100

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Salat mit Erdbeeren Ziegenfrischkäse-Klößchen

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20 Min.

441 kcal

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern

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30 Min.

65 Min.

416 kcal

Steaks mit Spargelhaube

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30 Min.

722 kcal

Österliches Rührei

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20 Min.

153 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Aioli

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25 Min.

35 Min.

634 kcal

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

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30 Min.

471 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

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45 Min.

390 kcal

Sesampfannkuchen-Suppe

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30 Min.

65 Min.

408 kcal

Kürbiscremesuppe und Kartoffelchips

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30 Min.

75 Min.

356 kcal

Grüner Salat mit Roastbeef und Parmesantalern

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30 Min.

411 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

280 Min.

232 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

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15 Min.

180 kcal

Frischkäse-Igel auf Crackern

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20 Min.

25 Min.

96 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Scharfer Halloumi

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30 Min.

36 Min.

753 kcal

Kürbissuppe mit Cremehaube

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25 Min.

60 Min.

263 kcal

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

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25 Min.

50 Min.

349 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

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15 Min.

35 Min.

259 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Gegrillte Chicken Wings mit grünem Salat

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25 Min.

760 Min.

775 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Karottensuppe mit Knabberstange

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15 Min.

40 Min.

236 kcal

Hackfleisch-Tomaten-Kuchen

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20 Min.

50 Min.

467 kcal

Sommerlicher Garnelen-Gemüse-Spieß

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30 Min.

270 kcal

Gemüsesticks mit Dip

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30 Min.

365 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Shrimps-Avocado-Spieße

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30 Min.

525 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.