Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

7.647 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginengratin

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45 Min.

120 Min.

Kartoffelsalat mit grünen Bohnen

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25 Min.

50 Min.

242 kcal

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

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20 Min.

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

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10 Min.

175 kcal

Mini mit Fisch und Shrimps

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30 Min.

45 Min.

Gebackene Paprikakeulen

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50 Min.

140 Min.

789 kcal

Gefüllte gratinierte Auberginen

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35 Min.

70 Min.

653 kcal

Focaccia mit gefüllten kleinen Tomaten

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40 Min.

135 Min.

1077 kcal

Lammchops mit Kräuterbutter und Kartoffeln

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45 Min.

80 Min.

450 kcal

Relish der Provence

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75 Min.

561 kcal

100

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

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20 Min.

2090 kcal

Bohnen-Hackfleischsoße mit Gremolata

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20 Min.

50 Min.

577 kcal

Mönchsuppe auf rumänische Art

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60 Min.

107 kcal

100

Suppe mit Weißkohl und Lamm

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40 Min.

130 Min.

378 kcal

Hackauflauf mit Kartoffelpüree (ShepardŽs Pie)

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60 Min.

105 Min.

3058 kcal

Terrine mit Kartoffel dazu Krebsschwänze

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60 Min.

604 kcal

Flusskrebs mit Pilzen und Dillcreme

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60 Min.

Hähnchensalat mit Avocado, grünem Spargel und Walnusskernen

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30 Min.

40 Min.

558 kcal

Gefüllte Nudeln mit Zitronen-Käse-Soße

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30 Min.

70 Min.

868 kcal

Kräuter-Vinaigrette

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10 Min.

117 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Kaiserschoten

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25 Min.

60 Min.

479 kcal

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen

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20 Min.

65 Min.

615 kcal

Lachs mit Kapern und Tomaten en papilotte

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30 Min.

55 Min.

399 kcal

Karpfen mit Honig und Mandeln

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25 Min.

457 kcal

Pilzsuppe

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30 Min.

115 Min.

721 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Heringsrouladen mit Pilzen und Gurken

(0)

30 Min.

244 kcal

Kartoffelcremesuppe

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30 Min.

70 Min.

343 kcal

Tomatensoße

(0)

30 Min.

247 kcal

Pikanter Kuchen mit Spinat und Ricotta

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30 Min.

130 Min.

670 kcal

Gebratene Hähnchenschlegel

(0)

45 Min.

884 kcal

Gegrillte Shrimpsspieße

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15 Min.

19 Min.

427 kcal

Marinierte Paprika

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40 Min.

2503 kcal

Möhrencremesuppe mit Zwiebeln

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20 Min.

45 Min.

180 kcal

Auberginen mit Misosoße

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15 Min.

35 Min.

171 kcal

Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß

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30 Min.

90 Min.

Garnelenfleisch mit Avocado

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20 Min.

388 kcal

Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln

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30 Min.

217 kcal

Lamm mit Gewürz-Quitten auf arabische Art

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40 Min.

75 Min.

346 kcal

Fisch mit Macadamia-Haube und Kapernsoße

(0)

20 Min.

35 Min.

815 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pesto

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45 Min.

85 Min.

600 kcal

Seezungenfilet mit Apfelsinen und Reis

(0)

30 Min.

65 Min.

Chips aus Kürbis mit Avocadodip

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30 Min.

Feta-Kräuter-Kuchen

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45 Min.

150 Min.

4165 kcal

Eierschalen mit Füllung

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30 Min.

108 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse

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20 Min.

50 Min.

240 kcal

100

Quiche mit Tomate

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30 Min.

100 Min.

3250 kcal

Gebratener Hering mit Püree und Salat

(0)

50 Min.

766 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.