Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten

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40 Min.

512 kcal

Kleine Quiche mit Poree und Lachs

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50 Min.

80 Min.

630 kcal

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

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30 Min.

55 Min.

821 kcal

Linsensuppe auf indische Art

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35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Würziger Hähnchentopf mit Mandeln

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60 Min.

559 kcal

Fruchtiger grüner Salat

mit Erdbeeren, Camembert und Joghurtvinaigrette

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20 Min.

280 kcal

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

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15 Min.

45 Min.

111 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

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40 Min.

287 kcal

Safran-Lammragout

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105 Min.

825 Min.

720 kcal

Brottaler mit Matjeshack und Schmand

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30 Min.

513 kcal

Cremige Topinambursuppe mit Sesam und frittierten Gemüsescheiben

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40 Min.

749 kcal

Reisröllchen mit Kaviar

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20 Min.

439 kcal

Gekochtes Rindfleisch mit Suppengemüse

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45 Min.

185 Min.

Hähnchenbrust mit Walnüssen gefüllt dazu Sesamkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

813 kcal

Frühlingshafter Salat mit Radieschen und jungen Birkenblättern

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15 Min.

Lammkeule mit Peperonis, Weißbrot und Joghurtsoße

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140 Min.

320 Min.

621 kcal

Gegrillte Lammchops mit Kräuterbutter

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20 Min.

740 Min.

Würzige Grillkartoffeln mit Salat

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45 Min.

370 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

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90 Min.

562 kcal

Spinatsuppe auf polnische Art

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30 Min.

Gnocchi mit Rucolasauce und geschmorten Tomaten

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75 Min.

445 kcal

Raita mit Gurke dazu Fladenbrot

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30 Min.

108 kcal

Kartoffelgulasch mit Kürbis und QuimiQ

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50 Min.

290 kcal

Lammfleischeintopf auf indische Art

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60 Min.

509 kcal

Grüner Spargel vom Grill mit Eiersoße

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30 Min.

235 kcal

Kartoffelsoufflee mit saurer Sahne dazu Kräuterquark

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40 Min.

Paprika-Oliven-Salat mit Mozzarella

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15 Min.

282 kcal

Sommerlicher Gemüsesalat

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20 Min.

50 Min.

247 kcal

Bohnensalat mit Hering und Kartoffeln zu Weihnachten

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20 Min.

1022 kcal

Rindfleisch-Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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120 Min.

372 kcal

100

Curry mit grünem Gemüse auf thailändische Art

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30 Min.

367 kcal

Rehmedaillons mit Esskastanien

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50 Min.

95 Min.

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola

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25 Min.

182 kcal

Grüne Bohneneintopf mit Creme frâiche

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40 Min.

321 kcal

Lammchops mit Frischkäse

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30 Min.

150 Min.

812 kcal

Geflügelsalat mit Kräutern

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30 Min.

186 kcal

Kalbsnierenbraten mit Kräutern-Mozzarella-Füllung

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45 Min.

105 Min.

586 kcal

Chinakohlroulade mit Dinkel und Gemüse gefüllt

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45 Min.

Cremige Kartoffelsuppe mit Jakobsmuscheln

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40 Min.

70 Min.

508 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu)

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150 Min.

553 kcal

100

Tellerfleisch mit Bouillonkartoffeln und Meerrettichsoße

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45 Min.

225 Min.

729 kcal

Tajine mit Huhn und Feige

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20 Min.

60 Min.

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

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30 Min.

237 kcal

Gegrillte junge Hähnchen mit Zitrone

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10 Min.

1210 Min.

327 kcal

Gebratene Goldbrasse und Reis mit Chinakohl

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60 Min.

486 kcal

Mousse aus grünem Spargel

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80 Min.

149 kcal

Mozzarella-Frikadellen

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45 Min.

75 Min.

679 kcal

Couscoussalat mit Kürbis und Lamm

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40 Min.

100 Min.

607 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.