Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Safranreis und Gemüse

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30 Min.

690 kcal

Friséesalat mit Möhren

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20 Min.

237 kcal

Bataviasalat mit Radieschen und Orangen

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20 Min.

167 kcal

Tomaten-Spinatsalat mit Erdbeeren

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30 Min.

373 kcal

Steaks mit Pilzsauce und Püree

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80 Min.

1029 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Zucchini-Tartelettes

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90 Min.

Möhrensmoothie

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10 Min.

248 kcal

Beerenmüsli mit Mandeln

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15 Min.

237 kcal

Tortilla mit Paprika und Mojo

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60 Min.

667 kcal

Basmatireis mit Gartenkräutersauce

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30 Min.

551 kcal

Rucola-Kartoffel-Pizza

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75 Min.

463 kcal

Fenchelquark-Häppchen mit stuffed potatoes

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60 Min.

546 kcal

Austernpilze mit Bataviasalat und Tomaten

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25 Min.

168 kcal

Gyros aus Putenfleisch mit Salat

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80 Min.

Kalbsgulasch mit Zucchini und Rösti

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75 Min.

623 kcal

Koteletts vom Lamm mit Bohnengemüse

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50 Min.

848 kcal

Mangold-Fischauflauf

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60 Min.

403 kcal

Hähnchen-Reissuppe

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30 Min.

Kapaun

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70 Min.

Zuckerschotensalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

302 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Flusskrebs-Gemüsesalat

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50 Min.

278 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

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25 Min.

296 kcal

Fruchtiger Möhrensmoothie

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10 Min.

202 kcal

Pochiertes Kalbsfilet

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45 Min.

Saibling mit Apfel

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30 Min.

150 Min.

276 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

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60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Tomatensalat mit Käse

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30 Min.

66 Min.

386 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Pikante Muffins mit Käse

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35 Min.

60 Min.

336 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Zander mit Grießschnitten

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45 Min.

70 Min.

770 kcal

Omelette mit Hähnchenfüllung

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20 Min.

50 Min.

Pfannkuchen-Lachstorte

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50 Min.

140 Min.

471 kcal

Gemüsesuppe mit Kürbis und Kartoffeln

herbstliches Gericht

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20 Min.

60 Min.

181 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

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20 Min.

45 Min.

600 kcal

Beize mit Chili

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15 Min.

704 kcal

Kalbszunge mit Senfsoße

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35 Min.

185 Min.

722 kcal

Rostbraten

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30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

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15 Min.

120 kcal

Currysalz Thai-Style

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15 Min.

5 kcal

100

Sushiröllchen

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40 Min.

59 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

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45 Min.

95 Min.

518 kcal

Gemüse mit pikanter Sauce

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35 Min.

41 Min.

230 kcal

Vollkorn-Kastenbrot

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45 Min.

885 Min.

2728 kcal

Tomaten mit Pilzen und Ei

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15 Min.

30 Min.

228 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.