Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Malvensalat mit Knoblauch

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40 Min.

Beerentraum

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15 Min.

106 kcal

Gefrorene Kräuter in Eiswürfelbehältern

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10 Min.

250 Min.

Tomaten-Paprika-Salat

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15 Min.

124 kcal

Mariniertes Kalbfleisch mit getrockneten Tomaten und Peperoni

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20 Min.

80 Min.

290 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

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75 Min.

696 kcal

Kalbsschnitzel mit Salbei und Zucchini-Möhren-Gemüse

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40 Min.

336 kcal

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

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30 Min.

Gebratener Hering auf Tomaten

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60 Min.

414 kcal

Mango-Erdbeer-Salat mit Frischkäsenocken

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25 Min.

440 kcal

Rindsgeschnetzeltes mit Granatapfel und roten Linsen

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30 Min.

510 Min.

348 kcal

Safran-Bouillon mit Spinat-Ricotta-Ravioli

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45 Min.

344 kcal

Orientalischer Rosenkohl

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50 Min.

413 kcal

Putensteak mit Nusskruste

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50 Min.

357 kcal

Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

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15 Min.

125 Min.

397 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

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30 Min.

95 Min.

274 kcal

Heidelbeer-Mandel-Müsli

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15 Min.

325 kcal

Aprikosen-Mandel-Creme

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20 Min.

158 kcal

Poularde in der Salzkruste

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60 Min.

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

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30 Min.

599 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Salatrollen mit Kichererbsendip

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15 Min.

75 Min.

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Lammkoteletts

mit Krautsalat und Röstkartoffeln

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45 Min.

80 Min.

1038 kcal

Balsamhuhn mit Limonen und Minze

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40 Min.

60 Min.

922 kcal

Brokkoli-Lachs-Quiche

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75 Min.

292 kcal

Westfälischer Kastenpickert

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100 Min.

160 Min.

164 kcal

Pfannkuchen-Lasagne

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75 Min.

734 kcal

Gefülltes Käsehuhn

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105 Min.

Käsehuhn

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90 Min.

Rosenkohl-Tarte

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50 Min.

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

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25 Min.

45 Min.

420 kcal

Lammbein-Kebap

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90 Min.

Polentaschnitten mit Spinat zubereiten

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25 Min.

345 Min.

396 kcal

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

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40 Min.

558 kcal

Gemüsechutney

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40 Min.

84 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Rosmarinfladen

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30 Min.

342 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

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45 Min.

317 kcal

Reisauflauf mit roten Linsen

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30 Min.

60 Min.

522 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernpesto

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45 Min.

364 kcal

Matjes-Happen mit Meerrettich-Creme

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30 Min.

60 Min.

420 kcal

Erbsen-Dip

mit Basilikum

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20 Min.

151 kcal

100

Pikante Erdnusstaler

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50 Min.

48 kcal

Matjes in Curry-Rahm

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15 Min.

45 Min.

514 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce

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60 Min.

444 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.