Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Gegrillte Mais-Paprika-Spieße

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40 Min.

208 kcal

Salat mit Erdbeeren Ziegenfrischkäse-Klößchen

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20 Min.

441 kcal

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern

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30 Min.

65 Min.

416 kcal

Paprika mit Lachs-Reis gefüllt

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20 Min.

Lammbraten auf toskanische Art

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80 Min.

411 kcal

Steaks mit Spargelhaube

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30 Min.

722 kcal

Österliches Rührei

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20 Min.

153 kcal

Meeresfrüchtesalat in der Zwiebel

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35 Min.

268 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Steak mit Pfeffersoße

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45 Min.

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

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40 Min.

358 kcal

100

Avocados vom Grill mit Kartoffeln in Salzkruste und Olivensalat

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45 Min.

510 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Aioli

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25 Min.

35 Min.

634 kcal

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

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30 Min.

471 kcal

Hähnchenroulade mit Aprikosen gefüllt dazu Mandelreis

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35 Min.

609 kcal

Brokkoli-Walnuss-Quiche

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30 Min.

85 Min.

3124 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

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45 Min.

390 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

458 kcal

Sesampfannkuchen-Suppe

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30 Min.

65 Min.

408 kcal

Sommergemüse vom Grill

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40 Min.

228 kcal

100

Wedges mit Radieschen-Gurken-Creme

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25 Min.

65 Min.

492 kcal

Pastaröllchen mit Thymian

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90 Min.

730 kcal

Kleine Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

60 Min.

545 kcal

Gebackenes Kabeljau mit Chili-Kokos-Soße

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30 Min.

60 Min.

873 kcal

Lammbraten mit herbstlicher Füllung und Gemüse

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135 Min.

Kürbiscremesuppe und Kartoffelchips

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30 Min.

75 Min.

356 kcal

Gemüse-Rindergulasch

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15 Min.

90 Min.

446 kcal

Grüner Salat mit Roastbeef und Parmesantalern

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30 Min.

411 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

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40 Min.

65 Min.

Hähnchen-Zucchini-Topf

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30 Min.

670 Min.

837 kcal

Verschiedenes gefülltes Gemüse

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30 Min.

60 Min.

442 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Kleine Pizzen mit Mais und Chili

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30 Min.

140 Min.

471 kcal

Lammchops mit Currykartoffeln und grünen Bohnen

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45 Min.

1414 kcal

Möhrensuppe mit Limetten

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35 Min.

Nudelblätter mit Minzpesto

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30 Min.

60 Min.

549 kcal

Lammrollbraten mit Orangen und Sellerie gefüllt

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30 Min.

150 Min.

715 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Erdbeer-Koriander-Vinaigrette

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10 Min.

105 kcal

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

280 Min.

232 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

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15 Min.

180 kcal

Käse-Champignon-Suppe mit Spätzle

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45 Min.

75 Min.

557 kcal

Hähnchen mit Cashewkernen aus dem Wok

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25 Min.

55 Min.

758 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.