Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Kichererbsen-Suppe

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40 Min.

274 kcal

100

Herzhafte Muffins mit Pilzen und Pinienkernen

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30 Min.

60 Min.

200 kcal

Putenschnitzel mit Bärlauch gefüllt

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20 Min.

25 Min.

364 kcal

Walnusspesto mit Tomate

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10 Min.

665 kcal

Fondue mit Filet vom Rind

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15 Min.

2231 kcal

Medaillons vom Hirsch

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15 Min.

35 Min.

232 kcal

Chilisauce mit Honig

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10 Min.

50 Min.

190 kcal

Selbstgemachtes Sauerkraut

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90 Min.

3116 kcal

100

Tomatensoße mit Hackfleisch

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45 Min.

338 kcal

Blumen aus Tomaten schneiden

(0)

15 Min.

14 kcal

100

Ravioli mit Spinat-Ricotta-Füllung

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40 Min.

82 Min.

558 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig

(0)

25 Min.

55 Min.

862 kcal

Pochiertes Ei

(0)

10 Min.

14 Min.

78 kcal

Calamari fritti

(0)

30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Couscous-Türmchen mit Gemüse und Käsecreme

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30 Min.

50 Min.

753 kcal

Vollkorn-Käsebrote

(0)

10 Min.

833 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Feta

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15 Min.

25 Min.

387 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

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30 Min.

276 kcal

Rosa gegartes Rinderfilet

(0)

10 Min.

65 Min.

286 kcal

Gebackene Salbeiblätter

(0)

15 Min.

25 Min.

252 kcal

Kartoffelpüree mit Salat

(0)

25 Min.

45 Min.

241 kcal

Gegrillte Sardinen

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10 Min.

20 Min.

167 kcal

Mandelforelle

(0)

10 Min.

15 Min.

316 kcal

Fruchtsalat mit Honig

(0)

20 Min.

128 kcal

Rote Bete-Creme

(0)

35 Min.

85 Min.

236 kcal

Rübengemüse

(0)

15 Min.

65 Min.

205 kcal

Gewürzreis

(0)

25 Min.

50 Min.

699 kcal

Gefüllter Putenbraten

(0)

35 Min.

115 Min.

320 kcal

Kastanienfüllung für den Truthahn

(0)

35 Min.

70 Min.

2213 kcal

Harzer Käse mit Kümmel

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20 Min.

256 kcal

Dessert mit Joghurt, Quark und Obst

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10 Min.

513 kcal

Low Carb Käsechips

(0)

10 Min.

15 Min.

794 kcal

Spinat-Ricotta-Pute

(0)

30 Min.

150 Min.

394 kcal

Gebackene Möhren

(0)

15 Min.

35 Min.

152 kcal

Petersiliensauce

(0)

15 Min.

1396 kcal

Gelee-Dessert

(0)

30 Min.

210 Min.

852 kcal

Kurkuma-Reis

(0)

5 Min.

35 Min.

356 kcal

Chili-Kräutersalz

(0)

5 Min.

14 kcal

100

Gemüsepuffer kalorienarm

(0)

30 Min.

50 Min.

321 kcal

Frischkäsebällchen

(0)

20 Min.

40 Min.

195 kcal

Kabeljau en papillote

(0)

20 Min.

45 Min.

81 kcal

100

Gebratene Sardinen

(0)

15 Min.

25 Min.

201 kcal

Gebratene Tomaten

(0)

15 Min.

55 Min.

76 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Spargel

(0)

25 Min.

75 Min.

296 kcal

Kokos-Fischsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

461 kcal

Vegane Bratkartoffeln

(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

Kartoffeln mit cremigen Saucen

(0)

40 Min.

65 Min.

780 kcal

Eier-Gratin

(0)

20 Min.

40 Min.

332 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.