Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reh mit Zwetschgensauce

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20 Min.

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

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80 Min.

390 kcal

Möhrengemüse mit Hagebutten

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30 Min.

219 kcal

Weihnachtliche Pilzsuppe

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25 Min.

70 Min.

Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce

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30 Min.

Pikante Möhren mit Paprika

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20 Min.

200 Min.

175 kcal

Fisch mit Gemüse

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10 Min.

20 Min.

253 kcal

Gedörrte Zwetschgen

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10 Min.

370 Min.

1 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Spinat-Pfanne

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40 Min.

65 Min.

479 kcal

Letscho

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20 Min.

45 Min.

112 kcal

Parmesanhippen mit Shrimps

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20 Min.

30 Min.

347 kcal

Tomatensalat mit geröstetem Brot

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20 Min.

50 Min.

Koriander-Sesam-Mayonnaise

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15 Min.

2183 kcal

Gnocchi mit Gemüse

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90 Min.

165 Min.

671 kcal

Tintenfisch vom Grill

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10 Min.

15 Min.

265 kcal

Knoblauch-Kartoffeln aus dem Ofen

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15 Min.

75 Min.

311 kcal

Brotsalat mit Parmesan

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30 Min.

40 Min.

370 kcal

Hähnchenbrust auf Reis

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30 Min.

65 Min.

777 kcal

Kartoffeln aus der Glut

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5 Min.

45 Min.

183 kcal

100

Gebackener Ziegenkäse

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7 Min.

12 Min.

180 kcal

Gegrillte Petersilienwurzeln

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10 Min.

25 Min.

207 kcal

Kräuter-Saibling

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30 Min.

55 Min.

Gegrillte Rote Bete

(0)

15 Min.

30 Min.

162 kcal

Selleriesalat mit Ananas

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20 Min.

492 kcal

Erdnuss-Dressing

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25 Min.

32 Min.

389 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

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25 Min.

40 Min.

136 kcal

Fenchelsalat mit Pfirsich

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25 Min.

40 Min.

151 kcal

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Putenröllchen mit Lauch

(0)

25 Min.

40 Min.

236 kcal

Fruchtige Bowle mit Mango

(0)

20 Min.

140 Min.

1029 kcal

Müsli-Joghurt

(0)

15 Min.

230 kcal

Chiliöl

(0)

10 Min.

8 kcal

Brathähnchen mit Reisfüllung

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25 Min.

100 Min.

540 kcal

Griechische Lammhaxe in Folie gebraten

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25 Min.

205 Min.

2298 kcal

Foccacia mit Dips

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Pikante Clafoutis

(0)

20 Min.

45 Min.

180 kcal

Zicklein und Kartoffeln aus Italien

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40 Min.

142 Min.

Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen

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20 Min.

35 Min.

154 kcal

Tajine mit Lamm und Gemüse

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30 Min.

115 Min.

428 kcal

Lammspieße vom Grill mit Joghurtsoße

(0)

25 Min.

155 Min.

442 kcal

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Eintopf mit Kichererbsen und Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

455 kcal

100

Dill-Zitronen-Butter

(0)

15 Min.

625 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Gemüse-Pilz-Eintopf

(0)

25 Min.

50 Min.

194 kcal

100

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte

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25 Min.

790 Min.

327 kcal

100

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

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30 Min.

790 Min.

360 kcal

100

Mediterraner Grillgemüse-Salat

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25 Min.

40 Min.

141 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.