Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefülltes Omelett mit grünen Chili

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15 Min.

27 Min.

385 kcal

Quittenkompott mit Zimt, Vanille und Lorbeer

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20 Min.

60 Min.

170 kcal

Lollo Biondo mit Gambas und Salatgurke

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20 Min.

24 Min.

212 kcal

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

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35 Min.

42 Min.

394 kcal

Lammchops mit grünen Bohnen

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30 Min.

160 Min.

805 kcal

Kürbis mit Bohnen-Tomaten-Füllung

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

100

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

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45 Min.

90 Min.

284 kcal

Kartoffelsuppe mit Porree und Scampi

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25 Min.

55 Min.

364 kcal

Schwarzbrot mit Belag aus Kartoffeln, Sardellen, Kapern und Zwiebeln

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30 Min.

60 Min.

Scharfe Kokos-Scampi-Suppe nach Thai-Art

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20 Min.

45 Min.

401 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Gegrillter Tintenfischsalat

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15 Min.

23 Min.

341 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

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40 Min.

75 Min.

529 kcal

Seebarschfilet mit Brunnenkresse

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40 Min.

428 kcal

Rosmarinhühnchen aus der Toskana (Pollo al rosmarino)

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25 Min.

85 Min.

420 kcal

Ricotta-Spinat-Ravioli

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90 Min.

150 Min.

871 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Kräuterfüllung

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30 Min.

45 Min.

442 kcal

Blaubeerjoghurt

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15 Min.

205 kcal

Vanille-Sanddorn-Mix

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10 Min.

160 kcal

Gebackene Honig-Grapefruit

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15 Min.

30 Min.

178 kcal

Orangensalat mit Cranberrys

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10 Min.

70 Min.

133 kcal

100

Exotischer Mango-Smoothie

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10 Min.

100 kcal

Herzhafte Muffins mit Basilikum

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45 Min.

239 kcal

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Orangenjoghurt mit Pistazien

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15 Min.

387 kcal

Gebackene Banane mit Frischkäse gefüllt

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20 Min.

299 kcal

Cremige Kressesuppe

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25 Min.

55 Min.

223 kcal

Pilz-Strudel

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40 Min.

120 Min.

3140 kcal

Tomaten-Smoothie mit Parmesan

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20 Min.

50 Min.

Käsesalat mit Trauben und Kirschvinaigrette

(0)

20 Min.

428 kcal

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt

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30 Min.

55 Min.

306 kcal

Soufflee mit Käse

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30 Min.

45 Min.

466 kcal

Senfvinaigrette

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15 Min.

138 kcal

Kürbis-Ziegenkäse-Taschen

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45 Min.

165 Min.

316 kcal

Tomaten-Drink mit Basilikum

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20 Min.

40 Min.

50 kcal

Pikanter Kartoffelmuffin

(0)

15 Min.

45 Min.

130 kcal

Käsecracker mit Walnüssen und Kreuzkümmel

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45 Min.

120 Min.

102 kcal

Tomatensuppe mit Parmesan

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25 Min.

50 Min.

110 kcal

Rote-Bete-Nudel-Salat mit Romanesco

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30 Min.

310 kcal

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse

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40 Min.

314 kcal

Herzhafte Mürbteigtortelettes

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30 Min.

70 Min.

149 kcal

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch

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20 Min.

349 kcal

Pasta mit Brunnenkresse und Walnüssen

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40 Min.

80 Min.

623 kcal

Himbeer-Cocktail

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10 Min.

10 kcal

Ananas-Limetten-Salat

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20 Min.

50 Min.

162 kcal

Virgin Mary

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10 Min.

Pfirsich mit Nüssen gefüllt

(0)

40 Min.

196 kcal

Weihnachtsbrot nach schwedischer Art

(0)

30 Min.

160 Min.

349 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.