Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Würziges Hähnchen mit Kirschtomaten und Kürbis

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25 Min.

55 Min.

336 kcal

Terrine mit Ziegenfrischkäse und Gurke

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45 Min.

225 Min.

Erdbeer-Bohnensalat mit Honig

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60 Min.

1500 Min.

172 kcal

Wraps mit Gurken und Shrimps gefüllt

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45 Min.

109 kcal

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Körnerbrot mit Radieschen-Frischkäse

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20 Min.

456 kcal

Joghurt-Shake auf indische Art mit Gurke und Kiwi

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15 Min.

184 kcal

Scharfes Auberginengemüse auf asiatische Art

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20 Min.

Pizza mit Artischockenherzen

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40 Min.

120 Min.

525 kcal

Gefüllte Teigtaschen mit Erbsensoße und Parmesan

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75 Min.

Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten

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80 Min.

410 kcal

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

Kichererbsen-Pommes mit Tomate-Mozzarella

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50 Min.

105 Min.

630 kcal

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten

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50 Min.

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer

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15 Min.

Matjeshäckerle auf geschnittenen Kartoffeln

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40 Min.

60 Min.

400 kcal

Adzukibohnen mit Sellerie

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20 Min.

830 Min.

Kartoffel-Wedges mit Paprikasalsa

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45 Min.

477 kcal

Rouladen aus Rindfleisch mit Tomatensoße

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90 Min.

446 kcal

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

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15 Min.

277 kcal

Spießchen mit Fisch und Banane

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25 Min.

311 kcal

Rinderkotelettbraten mit gemischtem Gemüse

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20 Min.

115 Min.

947 kcal

Grüner Salat mit Lachs und Avocado

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25 Min.

Kalbsvögerl mit Püree und Steinpilzen

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40 Min.

175 Min.

Rinderfiletsteak mit Kohlgemüse

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25 Min.

393 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Rinderbraten im Kräutermantel

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20 Min.

70 Min.

454 kcal

Hummerschwanz mit Mandarine und Pastinaken-Vanillesoße

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30 Min.

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)

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25 Min.

85 Min.

168 kcal

Gebratenes Knobi-Hähnchen

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20 Min.

155 Min.

744 kcal

Kokos-Chili-Chutney

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45 Min.

225 Min.

1865 kcal

Lachs-Sushi mit Spargel und Nori-Algen

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25 Min.

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Hähnchenfleisch auf Kerala-Art

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45 Min.

75 Min.

887 kcal

Sirlon-Steak mit Senf und Honig mariniert dazu gegrillte Ananas

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5 Min.

135 Min.

Krabben-Rührei mit Toast

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25 Min.

277 kcal

Ochsenfleisch mit gedünstetem Suppengemüse und Kräutercreme

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30 Min.

150 Min.

844 kcal

Doppeldecker mit Tomaten, Mozzarella, Avocado und Rucola

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20 Min.

486 kcal

Kichererbsensalat mit Bohnen

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20 Min.

800 Min.

255 kcal

100

Lamm mit Auberginen, Tomaten und Hummus-Dip

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20 Min.

65 Min.

Lachs-Carpaccio

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20 Min.

266 kcal

Shrimps-Curry mit Porree

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15 Min.

30 Min.

407 kcal

Gemüsebrühe mit Grießnockerl

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30 Min.

60 Min.

494 kcal

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

Frühlingsröllchen mit Erbsensprossen und Enokitake-Pilzen

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30 Min.

Hähnchenschlegel mit Paprika und Oliven

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45 Min.

413 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch

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15 Min.

45 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.