Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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scharfer Fleischeintopf

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20 Min.

380 Min.

395 kcal

100

Knoblauchdip

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15 Min.

1699 kcal

Kräutersauce

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15 Min.

1235 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

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30 Min.

55 Min.

515 kcal

Auberginen vom Blech

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15 Min.

40 Min.

117 kcal

Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Rote Bete Suppe

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40 Min.

190 Min.

287 kcal

Gemüsesticks und Waffeln

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30 Min.

45 Min.

431 kcal

Tortellini mit Hackfleischsauce zubereiten

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60 Min.

90 Min.

632 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

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20 Min.

334 kcal

Lamm zubereiten

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15 Min.

225 Min.

313 kcal

Flädlesuppe herstellen

(0)

25 Min.

65 Min.

291 kcal

Rinderfond herstellen

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20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Pochierte Filetsteaks

(0)

30 Min.

55 Min.

366 kcal

Kartoffelstampf herstellen

(0)

20 Min.

40 Min.

Tafelspitz herstellen

(0)

30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Gurkensuppe mit Joghurt

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25 Min.

220 kcal

Veganes Blumenkohlcurry

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30 Min.

55 Min.

405 kcal

Pumpernickel mit Nusscreme

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10 Min.

437 kcal

Selbsgekochte Rinderbrühe

(0)

100 Min.

668 kcal

Karotten-Orangen-Salat

(0)

20 Min.

80 Min.

184 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

(0)

40 Min.

110 Min.

382 kcal

Scharfe Geflügelspieße

(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

Hähnchenfilet mit Wasabi und Kefen

(0)

30 Min.

42 Min.

301 kcal

Weinblätter mit Füllung, dazu Zaziki

(0)

45 Min.

125 Min.

551 kcal

Sardinen vom Grill mit Linsen-Fenchel-Salat

(0)

40 Min.

110 Min.

247 kcal

Veganer Gemüseeintopf

(0)

20 Min.

50 Min.

220 kcal

100

Eintopf mit Roten Rüben

(0)

15 Min.

55 Min.

246 kcal

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

(0)

30 Min.

60 Min.

615 kcal

Würzige Lammkeule

(0)

30 Min.

750 Min.

601 kcal

Pesto Verde

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20 Min.

800 kcal

Tomatenpesto

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20 Min.

3007 kcal

Mit Couscous gefüllte Tomaten

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20 Min.

1520 Min.

242 kcal

Senf

(0)

20 Min.

66 kcal

Gefüllte Putenroulade mit Erbsen und Frischkäse

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40 Min.

130 Min.

559 kcal

Papaya-Limetten-Salat

(0)

15 Min.

240 kcal

Saft aus frischen Grapefruits

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10 Min.

Terrine mit Ei und Gemüse

(0)

40 Min.

100 Min.

204 kcal

Heringe mit Thymian

(0)

15 Min.

25 Min.

526 kcal

Gekühlte Rote-Bete-Suppe

(0)

30 Min.

185 Min.

251 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

(0)

45 Min.

173 kcal

Tomatensuppe mit Brotwürfeln

(0)

20 Min.

45 Min.

173 kcal

Pikantes Soffle mit Käse

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30 Min.

60 Min.

442 kcal

Gefüllte Nudeln mit Steinpilzen und Spinat

(0)

60 Min.

110 Min.

641 kcal

Linsen-Gemüse-Curry

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15 Min.

65 Min.

356 kcal

100

Gemüse mit Couscous-Pilz-Füllung

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30 Min.

45 Min.

379 kcal

Lammspieße mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

35 Min.

296 kcal

Putenrouladen mit Cocktailtomaten

(0)

20 Min.

40 Min.

337 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.