Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Kohlrouladen

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60 Min.

192 kcal

Joghurt mit Früchten und Müsli

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10 Min.

229 kcal

Tomatensalat mit Avocado

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15 Min.

162 kcal

Kräuter-Omelette

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10 Min.

128 kcal

Gebratener Lachs mit Sprossen

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15 Min.

Champignons mit Krebssalatfüllung

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20 Min.

161 kcal

Gegrillte Süßkartoffeln mit Tomatensauce

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45 Min.

488 kcal

Waldorfsalat

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25 Min.

491 kcal

Paprika-Tomatensalat

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15 Min.

Zucchiniblüten mit Ricottafüllung

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45 Min.

242 kcal

Buntes Gemüse aus dem Ofen

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55 Min.

202 kcal

100

Müsli mit Früchten und Kefir

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10 Min.

446 kcal

Tomaten mit Käsecremefüllung

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15 Min.

225 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Gemüsestreifen mit Sesam

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20 Min.

328 kcal

Hülsenfrüchte mit Zucchini

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20 Min.

362 kcal

Blattsalat mit Zucchini und Käse

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15 Min.

263 kcal

Kartoffeln mit Sesam

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45 Min.

189 kcal

Melonen-Limonade

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10 Min.

65 kcal

Gefüllte Auberginenröllchen mit Tomaten

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105 Min.

345 kcal

Gebratene Pute mit Mangosauce

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20 Min.

352 kcal

Hähnchenbrust im Parmesanmantel mit Spargel

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50 Min.

484 kcal

Pikante Ölmarinade

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5 Min.

161 kcal

Roastbeef mit Gemüse

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60 Min.

628 kcal

Kalbsröllchen

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25 Min.

332 kcal

Hähnchen-Frischkäseterrine

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70 Min.

421 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Brathähnchen zu jüdischem Festtag

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150 Min.

Kiwi-Buttermilchsmoothie

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35 Min.

102 kcal

Bunter Blattsalat mit Garnelen

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20 Min.

316 kcal

Ravioli mit Ricottafüllung

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60 Min.

501 kcal

Bohneneintopf mit Tomaten

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110 Min.

830 Min.

170 kcal

100

Mandel-Igel

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40 Min.

Bunter Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

376 kcal

Rosmarin-Lammhaxen

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195 Min.

2029 kcal

Tomaensalat mit Gewürzjoghurt

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70 Min.

112 kcal

Cremiges Lachstatar

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20 Min.

431 kcal

Joghurtmousse mit Räucherlachs

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165 Min.

334 kcal

Reiskuchen

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60 Min.

2535 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

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60 Min.

245 kcal

Rinderschmorbraten mit Gemüse

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205 Min.

3085 Min.

694 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefezopf

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90 Min.

121 kcal

Mediterranes Gemüse vom Grill

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20 Min.

Lamm-Aprikosenragout

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100 Min.

541 kcal

Tomaten mit Kräutersauce

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15 Min.

287 kcal

Möhren-Apfelsalat

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20 Min.

203 kcal

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.