Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rucolabutter

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20 Min.

Zucchinisalat mit Kürbis

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40 Min.

239 kcal

Gemüstortilla

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35 Min.

301 kcal

Rucola-Pesto

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5 Min.

1368 kcal

Salsa picante

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20 Min.

77 kcal

100

Seamkräcker

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45 Min.

Kräuterkräcker

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45 Min.

58 kcal

Kreuzkümmelkräcker

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45 Min.

59 kcal

Kartoffelpüree

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20 Min.

50 Min.

316 kcal

Frühlingspastete mit Spargel, Erbsen & Frischkäse

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60 Min.

780 Min.

1902 kcal

Rindfleisch-Paprika-Spießchen mit Rotkohl

(0)

15 Min.

18 Min.

338 kcal

Auberginen-Tomaten-Salat mit Minze-Joghurt-Dressing

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50 Min.

172 kcal

Tomaten mit Frischkäse und Gartenkresse gefüllt

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20 Min.

55 kcal

Gefüllte Weinblätter zubereiten

(0)

40 Min.

115 Min.

351 kcal

Joghurt-Balsamico-Dressing

(0)

10 Min.

81 kcal

Kräuterbutter

(0)

10 Min.

70 Min.

237 kcal

Alpenquark mit Bergkäse und Kräutern

(0)

10 Min.

301 kcal

Karotten-Rote-Beete-Saft und Tomatensaft mit Sprossen

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20 Min.

402 kcal

100

Kräuterbutter

(0)

20 Min.

140 Min.

1884 kcal

Rosmarinkartoffeln

(0)

30 Min.

2730 Min.

257 kcal

Kleine Spinatpizzen mit Ei

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45 Min.

75 Min.

496 kcal

Baba Ganoush (Auberginen-Püree)

(0)

60 Min.

284 kcal

100

Salsa

(0)

10 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Kräuteröl und Essig in Karaffen

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10 Min.

3063 kcal

Lamm-Curry zubereiten

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105 Min.

963 kcal

Piroggen mit Tatarfüllung

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50 Min.

110 Min.

167 kcal

Mürbeteighörnchen mit Räucherlachs-Frischkäse-Füllung

(0)

30 Min.

110 Min.

152 kcal

Tortilla mit Garnelen

(0)

40 Min.

241 kcal

Forelle mit Gemüse in Pergament braten

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50 Min.

344 kcal

Heidelbeersmoothie

(0)

10 Min.

248 kcal

Radicchio mit Käsecreme

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15 Min.

1209 kcal

Chili-Vanille-Öl

(0)

20 Min.

1460 Min.

7977 kcal

Ratatouille-Strudel

(0)

45 Min.

765 Min.

985 kcal

Hähnchen-Mangosticks

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20 Min.

50 Min.

124 kcal

Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

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10 Min.

32 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachs und Creme fraiche

(0)

50 Min.

357 kcal

Paprika-Orangen-Salat

(0)

20 Min.

203 kcal

Lammkeule zubereiten

(0)

120 Min.

358 kcal

Maisschnitten

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45 Min.

835 Min.

493 kcal

Garnelen in Knoblauchöl braten

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40 Min.

405 kcal

Gegrillte Hackbällchenspiesse und Puten-Kebab mit Zwiebeln

(0)

45 Min.

842 kcal

Ziegenkäseröllchen

(0)

40 Min.

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

342 kcal

Melonensalat

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25 Min.

113 kcal

Kiwi-Melone

(0)

10 Min.

134 kcal

100

Gemüse mit Garnelen dämpfen

(0)

15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Salbei-Knoblauch-Salz

(0)

10 Min.

20 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.