Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Baguettes gefüllt für Unterwegs

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50 Min.

165 Min.

578 kcal

Vollkornfladenbrot

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45 Min.

130 Min.

266 kcal

Kürbisbrot

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40 Min.

1075 Min.

1793 kcal

Gegrilltes Steak mit Hummer

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45 Min.

1972 kcal

Steak mit Bohnen

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20 Min.

Stint

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20 Min.

Rinderschmorbraten

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20 Min.

95 Min.

399 kcal

Amerikanische Chicken Wings

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20 Min.

165 Min.

601 kcal

Hähnchenragout süß-sauer in Kokosnuss

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40 Min.

55 Min.

923 kcal

Kürbiscremesuppe

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25 Min.

55 Min.

Steak mit Folienkartoffel

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50 Min.

Steak mit Eissalat

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25 Min.

439 kcal

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Kokos-Hähnchen

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70 Min.

668 kcal

Hähnchensuppe mit Sellerie und Kartoffeln

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15 Min.

35 Min.

502 kcal

Hähnchen mit Kartoffeln, Ei und Safransoße auf mexikanische Art

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15 Min.

45 Min.

Corned Beef mit Kohl, Karotten und Kartoffeln

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20 Min.

110 Min.

972 kcal

100

Steak mit Folienkartoffel

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60 Min.

556 kcal

Salat aus Oktopus

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75 Min.

195 Min.

273 kcal

Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse

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35 Min.

75 Min.

240 kcal

Bunt gemischter Salat mit Pflaumen

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20 Min.

222 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Kleine Gemüsetorte mit lila Möhren

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30 Min.

125 Min.

924 kcal

Lachs-Kirschtomaten-Kuchen

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40 Min.

100 Min.

3907 kcal

Basilikumkuchen

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60 Min.

150 Min.

3043 kcal

Hähnchen-Gemüse-Kuchen

(0)

40 Min.

125 Min.

4828 kcal

Tomaten-Zwiebel-Quiche mit Oliven

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40 Min.

100 Min.

3499 kcal

Spinattarte mit Fischfilet

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40 Min.

100 Min.

1751 kcal

Mini-Pizza mit Radicchio, Birne und Gorgonzola

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40 Min.

130 Min.

881 kcal

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung

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30 Min.

45 Min.

550 kcal

Spargelkuchen

(0)

40 Min.

120 Min.

3545 kcal

Herzhafter Tofu-Kuchen

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40 Min.

105 Min.

1219 kcal

Kleine Erbsen-Garnelen-Quiches

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30 Min.

31 Min.

362 kcal

Grapefruit-Orangen-Shake

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10 Min.

140 kcal

Pikante Pfannkuchentorte

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90 Min.

180 Min.

4667 kcal

Herzhafte Möhrentarte

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35 Min.

105 Min.

3172 kcal

Paprikaquiche mit dicken Bohnen

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45 Min.

120 Min.

3706 kcal

Focaccia mit gefüllten kleinen Tomaten

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40 Min.

135 Min.

1077 kcal

Pikanter Kuchen mit Spinat und Ricotta

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30 Min.

130 Min.

670 kcal

Feta-Kräuter-Kuchen

(0)

45 Min.

150 Min.

4165 kcal

Quiche mit Tomate

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30 Min.

100 Min.

3250 kcal

Mangoldquiche

(0)

45 Min.

130 Min.

4631 kcal

Kürbispizza mit Feta

(0)

40 Min.

125 Min.

3957 kcal

Tarte Caprese

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30 Min.

90 Min.

3561 kcal

Quiche mit Waldpilzen

(0)

40 Min.

105 Min.

3433 kcal

Quiche mit Chicorée

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45 Min.

125 Min.

4094 kcal

Quiche mit Tomate und Basilikum

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40 Min.

145 Min.

4048 kcal

Zwiebelkuchen mit Anchovis

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30 Min.

130 Min.

2950 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.