Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelkuchen mit Kirschtomaten

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40 Min.

110 Min.

3039 kcal

Grüner Gemüsekuchen mit Schafskäse

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40 Min.

140 Min.

3772 kcal

Pizza mit Kartoffeln und Zwiebeln

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30 Min.

45 Min.

1166 kcal

Spargeltörtchen

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50 Min.

125 Min.

669 kcal

Pikanter Kuchen mit Minze

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20 Min.

70 Min.

1643 kcal

Pfannkuchen mit Auberginen-Schafskäse-Füllung

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30 Min.

50 Min.

762 kcal

Gegrillte Pizza auf griechische Art

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75 Min.

701 kcal

Tomaten-Mozzarella-Tarte mit Artischocken

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25 Min.

45 Min.

2161 kcal

Fünf-Käse-Quiche

(0)

30 Min.

95 Min.

3923 kcal

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

(0)

45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Granatapfelkernen

(0)

50 Min.

95 Min.

1250 kcal

Kartoffelgratin mit Gemüse

(0)

30 Min.

95 Min.

973 kcal

Kleine Pizzen mit Mais und Chili

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30 Min.

140 Min.

471 kcal

Vegetarische Pizza mit Pistou

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40 Min.

140 Min.

2895 kcal

Polentagratin mit Putenfleisch

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40 Min.

75 Min.

512 kcal

Lauchkuchen mit Stilton

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45 Min.

120 Min.

4224 kcal

Hackfleisch-Tomaten-Kuchen

(0)

20 Min.

50 Min.

467 kcal

Kräuterfladenbrot mit Artischocken und Rucola

(0)

30 Min.

55 Min.

1069 kcal

Brotfladen mit Zucchini und Spargel

(0)

40 Min.

95 Min.

2360 kcal

Lauchquiche mit Pilzgemüse

(0)

20 Min.

120 Min.

656 kcal

Zwiebelkuchen mit Oliven und Sardellen

(0)

40 Min.

70 Min.

3578 kcal

Käsetarte mit Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

100 Min.

3708 kcal

Zucchiniquiche

(0)

30 Min.

100 Min.

4033 kcal

Tarte mit Tomate

(0)

40 Min.

105 Min.

2525 kcal

Spinatküchlein mit Ziegenkäse dazu Salat

(0)

30 Min.

95 Min.

933 kcal

Scharfe Pizza mit Chilischoten und Mozzarella

(0)

35 Min.

125 Min.

932 kcal

Flammkuchen mit Hackfleisch und Bohnen

(0)

30 Min.

110 Min.

839 kcal

Zucchinikuchen mit Garnelen und Rucola

(0)

30 Min.

100 Min.

4236 kcal

Pizza mit Anchovis

(0)

40 Min.

125 Min.

896 kcal

Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy

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30 Min.

50 Min.

524 kcal

Paprika-Oliven-Quiche

(0)

35 Min.

95 Min.

3482 kcal

Kartoffelkuchen auf polnische Art

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40 Min.

85 Min.

1217 kcal

Tomatentarte mit Rotkohl und Käse

(0)

30 Min.

85 Min.

3628 kcal

Tartes mit Aprikose und Gorgonzola

(0)

30 Min.

85 Min.

798 kcal

Kohlrabiquiche mit Mandeln und Parmesan

(0)

30 Min.

95 Min.

457 kcal

Pie mit Kräutern und Pinienkernen

(0)

30 Min.

100 Min.

4346 kcal

Pastinaken-Orangen-Muffins mit Mandeln

(0)

30 Min.

55 Min.

294 kcal

Pizza auf türkische Art

(0)

30 Min.

95 Min.

622 kcal

Rote-Zwiebel-Quiche

(0)

25 Min.

90 Min.

2453 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Mohn

(0)

45 Min.

90 Min.

331 kcal

Nuss-Apfel-Brot

(0)

30 Min.

145 Min.

3043 kcal

Gefüllte Pfannkuchen à la Noord Hollander

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35 Min.

608 kcal

Kürbiskern-Focaccia

(0)

30 Min.

115 Min.

538 kcal

Kartoffeltarte mit getrockneten Tomaten und Pilzen

(0)

45 Min.

125 Min.

3260 kcal

Gemüsepizza mit Zuckermais und Käse

(0)

50 Min.

681 kcal

Quiche mit Makrele

(0)

50 Min.

115 Min.

1524 kcal

Tarte mit Sardinen

(0)

60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Tomatenkuchen

(0)

40 Min.

110 Min.

866 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.