Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Soja-Smoothie

mit Himbeeren

Herzhafte Räucherlachsschnitten

10 Min.

210 kcal

Smart snacken

mit Frischkäse und Zwiebel

(7)

10 Min.

329 kcal

Clean Eating Snack

Mango-Bananen-Drink

mit Orangensaft und Joghurt

(18)

10 Min.

297 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Feine Gemüseküche

Curry-Linsensuppe

mit Staudensellerie

(28)

10 Min.

73 kcal

Erfrischend und leicht

Brombeer-Schichtjoghurt

mit Pistazien

10 Min.

185 kcal

Erfrischend und leicht

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

(6)

10 Min.

94 kcal

Figurbewusst genießen

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

10 Min.

Kokos-Bananen-Smoothie

mit Cranberrys

(6)

10 Min.

196 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Mango-Smoothie

mit Kefir

(0)

10 Min.

175 kcal

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

64 kcal

Kresse-Cocktail

mit Gurke

10 Min.

51 kcal

Smart snacken

Pfirsich-Joghurt-Drink

mit Kokosmilch

10 Min.

85 kcal

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

10 Min.

148 kcal

Türkischer Joghurt-Drink

mit Minze

10 Min.

99 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Gut für die Haut

Scharfer Möhrensaft

mit Curryschaum

(14)

10 Min.

71 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

(2)

10 Min.

53 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie

mit Kefir

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

114 kcal

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

10 Min.

125 kcal

Stärkt die Knochen

Zitronen-Kardamom-Quark

auf frischen Feigen

(7)

10 Min.

164 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

10 Min.

80 kcal

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

10 Min.

90 kcal

Gesundes Grundrezept

Thymian-Honig-Marinade

mit Zitrone

10 Min.

74 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

137 kcal

Trauben-Getreide-Brei

Babymahlzeit ab 10. Monat

10 Min.

186 kcal

Erdbeerbrei mit Schmelzflocken

Abendmilchbrei ab 7. Monat

10 Min.

176 kcal

Bananen-Reis-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

230 kcal

Birnen-Hafer-Brei

Abendmilchbrei ab 8. Monat

10 Min.

244 kcal

Pflaumen-Grießbrei

10 Min.

251 kcal

Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

93 kcal

Erdbeer-Trinkmüsli

(8)

10 Min.

209 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen

(6)

10 Min.

248 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat auf Mozzarella

mit Möhren und Schnittlauch

10 Min.

662 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

Gefüllte gelbe Paprikaschote

10 Min.

582 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

10 Min.

203 kcal

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

(18)

10 Min.

233 kcal

Schnelles Mittagessen

Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

(43)

10 Min.

132 kcal

Apfel-Sellerie-Brotaufstrich

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

10 Min.

80 kcal

Figurbewusst genießen

(15)

10 Min.

135 kcal

Babymahlzeit ab 10. Monat

Haferbrei mit Banane und Joghurt

Abendmilchbrei

(2)

10 Min.

265 kcal

Babykost ohne Milch

Reisflockenbrei mit Avocado

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)