Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchenfilet auf arabische Art

mit Petersilie und Tomaten

Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren

20 Min.

60 Min.

415 kcal

Klassiker in Low Carb

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

569 kcal

Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark

(22)

25 Min.

45 Min.

524 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

50 Min.

100 Min.

332 kcal

Schnell und einfach

French Dressing

Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie

10 Min.

165 kcal

Energy-Kick am Morgen

nach Ursula Karven

5 Min.

84 kcal

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

20 Min.

177 kcal

Superfood aus der Heimat

Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

25 Min.

40 Min.

214 kcal

Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

40 Min.

60 Min.

199 kcal

Thunfisch-Carpaccio

mit Avocadocreme und Sesam

45 Min.

306 kcal

Zitronenhähnchen

mit Bouillon-Gemüse

60 Min.

403 kcal

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

30 Min.

292 kcal

Schnell und einfach

Bohnen-Tomaten-Gemüse

mit Schafskäse

15 Min.

384 kcal

Rote-Bete-Risotto für den Thermomix®

Rinderlende in Pfeffer-Rotwein-Soße

20 Min.

40 Min.

419 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

65 Min.

405 kcal

Gebackener Topinambur

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

15 Min.

60 Min.

158 kcal

Besonders eiweißreich

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

60 Min.

312 kcal

Gegrillte Bananen-Hähnchen-Spieße

Gebackener Fisch mit Gemüse

30 Min.

150 Min.

404 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Filet vom Seelachs auf Gemüse

60 Min.

80 Min.

219 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

136 kcal

Deutscher Klassiker

Käse-Kartoffel-Auflauf

Linsen-Kartoffel-Eintopf mit Pute

30 Min.

75 Min.

500 kcal

Chili con Carne mit Kartoffeln

40 Min.

495 kcal

Gesunder Feierabend

Gebackene Kartoffeln und Möhren

35 Min.

430 kcal

Smarte Hausmannskost

60 Min.

312 kcal

Lachs mit Spitzkohl

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

50 Min.

507 kcal

Wirsingrouladen mit Linsen-Granatapfel-Füllung

Kürbis-Süßkartoffel-Gratin

45 Min.

373 kcal

Clean Eating fürs Büro

40 Min.

65 Min.

406 kcal

Steckrüben-Lauchgratin

20 Min.

60 Min.

462 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Rogan Josh

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

15 Min.

85 Min.

485 kcal

Klassiker mal anders

Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Grillen auf leichte Art

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

45 Min.

60 Min.

568 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Schnelle Feierabend-Pasta

15 Min.

566 kcal

Smart snacken

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

Polenta-Pizza mit Tomaten

15 Min.

266 kcal

Klassiker mal anders

und Mozzarella

25 Min.

50 Min.

367 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

10 Min.

93 kcal

Russische Kohlsuppe "Borschtsch" – smarter

mit Pilzen und Bohnen

60 Min.

296 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

30 Min.

184 kcal

Lauch-Hack-Suppe mit Käse

Zucchini-Pfanne

mit Gnocchi und Steinpilzen

(7)

35 Min.

50 Min.

350 kcal

Seelenwärmer

(7)

25 Min.

247 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

10 Min.

15 Min.

139 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Kartoffel-Gratin

mit Ziegenkäse

35 Min.

75 Min.

324 kcal

Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

(4)

35 Min.

68 kcal

Gefüllte Kalbsschnitzel

mit Mango und Mozzarella

(4)

25 Min.

434 kcal