Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.434 Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiges Hähnchencurry

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30 Min.

50 Min.

31126 kcal

Saté mit Erdnusssoße

(0)

45 Min.

173 Min.

650 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

(0)

30 Min.

55 Min.

498 kcal

Hühnchenspieße herstellen

(0)

30 Min.

158 Min.

437 kcal

Saté-Spieße mit Erdnusssauce

(0)

35 Min.

163 Min.

601 kcal

Chicken Curry mit Reis

(0)

30 Min.

225 Min.

Hähnchen-Saté

(0)

40 Min.

185 Min.

712 kcal

Hähnchenspieße

(0)

25 Min.

151 Min.

293 kcal

Hähnchen-Reiscurry

(0)

20 Min.

40 Min.

Hähnchen-Saté

(0)

45 Min.

190 Min.

715 kcal

Glasnudelsalat mit Hähnchen und Mango

(0)

60 Min.

641 kcal

Kokossuppe mit Reis und Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

704 kcal

Hähnchencurry mit Kürbis

(0)

30 Min.

45 Min.

513 kcal

Gelbes Curry mit Hähnchenbrust und Basmati

(0)

25 Min.

45 Min.

31093 kcal

Hähnchencurry

(0)

20 Min.

35 Min.

449 kcal

Hähnchencurry

(0)

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Satéspieße

(0)

20 Min.

170 Min.

247 kcal

Fleischspieße auf indische Art (Tandoori) mit Dip

(0)

30 Min.

520 Min.

409 kcal

Tandorri-Hähnchen mit Soße

(0)

30 Min.

790 Min.

326 kcal

Scharfes Kräuterchutney

(0)

15 Min.

40 kcal

100

Indische Gewürzteemischung

(0)

5 Min.

6 kcal

Curry-Hähnchen mit Reis

(1)

30 Min.

70 Min.

420 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

(0)

10 Min.

20 Min.

196 kcal

Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde

(0)

45 Min.

455 kcal

Kichererbsenbällchen in pikanter Soße

(0)

50 Min.

80 Min.

414 kcal

Köfte in Soße auf Duftreis

(0)

50 Min.

Raita mit Auberginen und Honig

(0)

15 Min.

35 Min.

169 kcal

Knusprige Linsenbällchen mit Joghurtsoße

(0)

55 Min.

234 kcal

Süßer Curryjoghurt

(0)

30 Min.

Brinjal bhajee

(0)

35 Min.

70 kcal

Indischer Spinat

(0)

20 Min.

93 kcal

Kartoffeln mit Sesam

(0)

45 Min.

189 kcal

Indischer Gewürzreis

(0)

60 Min.

546 kcal

Lammcurry

(0)

35 Min.

175 Min.

658 kcal

Reis mit Safran herstellen

(0)

10 Min.

40 Min.

210 kcal

Hähnchencurry

(0)

25 Min.

55 Min.

719 kcal

Gemüselößchen in Tomatensauce

(0)

75 Min.

637 kcal

Fleischbällchen-Curry

(0)

30 Min.

75 Min.

709 kcal

Cremiges Garnelen-Curry

(0)

30 Min.

55 Min.

537 kcal

Biryani mit Cashewnüssen

(0)

60 Min.

180 Min.

597 kcal

Indisches Curry mit Fisch

(0)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Orientalischer Pilaw-Reis

(0)

25 Min.

80 Min.

544 kcal

Entencurry mit Tamarinde

(0)

30 Min.

110 Min.

732 kcal

Kokos-Garnelen

(0)

15 Min.

40 Min.

463 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

(0)

30 Min.

80 Min.

289 kcal

Quark mit Früchten

(0)

20 Min.

2006 kcal

Zucchinisuppe

schnell & einfach

(0)

25 Min.

385 kcal

Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

(0)

20 Min.

50 Min.

537 kcal

Rezepte bei Zöliakie von EAT SMARTER: Wer die Diagnose Zöliakie erhält, muss alle Lebensmittel, die auch nur in Spuren Gluten enthalten, vom Speiseplan streichen. Dank unserer glutenfreien Zöliakie-Rezepte ist eine genussvolle und ausgewogene Ernährung dennoch gar kein Problem.

Rezepte bei Zöliakie: Hauptsache glutenfrei!

Eine gesunde Ernährung ist mit unseren Zöliakie-Rezepten ganz einfach möglich – wichtig ist aber für Betroffene ein vollständiger Verzicht auf Gluten. Das heißt, Getreide wie Weizen, Dinkel und daraus hergestellte Produkte wie Pasta sind absolut tabu. Stattdessen wird mit Alternativen beispielsweise aus Buchweizen oder Hülsenfrüchten gekocht. Viele hilfreiche Tipps zur richtigen Ernährung bei Zöliakie finden Sie in unserem Artikel.

Zöliakie-Rezepte für den ganzen Tag

Für einen glutenfreien Start in den Tag empfehlen wir zum Beispiel einen cremigen Früchtequark mit Leinöl oder praktische Overnight Oats mit Apfel und Walnüssen. Diese werden mit Buchweizenflocken zubereitet. Zum Mittagessen können Sie sich vegane Ofenkartoffeln mit Brokkoli oder cremige Hummus-Pasta – glutenfrei dank Kichererbsenpasta – schmecken lassen. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Zöliakie reichlich gesunde Auswahl. Wie wäre es mit unserer Green Power Suppe oder einer raffinierten Blumenkohlreis-Bowl?