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Joghurt-Birnen-Drink mit Granatapfel

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Joghurt-Birnen-Drink mit Granatapfel
87
kcal
Brennwert

Joghurt-Birnen-Drink mit Granatapfel - Fixer Drink zum Schlankwerden.

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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett2 g
gesättigte Fettsäuren0,8 g
Eiweiß / Protein3 g
Ballaststoffe1,2 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien87
1 Portion enthält
Brennwert87
Eiweiß/Protein/g3
Fett/g2
gesättigte Fettsäuren/g0,8
Kohlenhydrate/g14
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g1,2
BE1,5
Cholesterin/mg3
Harnsäure/mg11
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,3
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg0,9
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg16
Pantothensäure/mg0,6
Biotin/μg3,3
Vitamin B₁₂/μg0,3
Vitamin C/mg6
Kalium/mg255
Kalzium/mg95
Magnesium/mg12
Eisen/mg0,4
Jod/μg4
Zink/mg0,6

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen (à 150 ml)
1
kleiner Granatapfel
50 ml
150 g
2 Stiele
Zucker nach Belieben
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Granatapfel auspressen und mit Birnensaft und Joghurt fein mixen. Dann nach Belieben durch ein Sieb streichen.

Video Tipp
Wie Sie einen Granatapfel ganz einfach auspressen
Schritt 2/3

Zitronenmelisse waschen, trockenschütteln.

Schritt 3/3

Drink nach Belieben mit Zucker abschmecken, in 2 Gläser füllen und mit Zitronenmelisse garniert servieren.

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