Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.162 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne Rezept
Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne
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50 Min.

50 Min.

512 kcal

93
Kartoffel-Pancetta-Frittata Rezept
Kartoffel-Pancetta-Frittata
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50 Min.

50 Min.

566 kcal

75
Gemüse-Fisch-Pfanne aus dem Wok Rezept
Gemüse-Fisch-Pfanne aus dem Wok
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30 Min.

60 Min.

293 kcal

79
Reisnudelpfanne mit Paprika, Fleisch und Sprossen Rezept
Reisnudelpfanne mit Paprika, Fleisch und Sprossen
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30 Min.

50 Min.

Asia-Nudeln mit Rindfleischstreifen und Gemüse Rezept
Asia-Nudeln mit Rindfleischstreifen und Gemüse
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20 Min.

20 Min.

801 kcal

85
Mini-Gemüsetortillas mit Serranoschinken Rezept
Mini-Gemüsetortillas mit Serranoschinken
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40 Min.

40 Min.

378 kcal

77
Orientalische Gemüsepfanne Rezept
Orientalische Gemüsepfanne
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45 Min.

45 Min.

189 kcal

100
Kürbisgemüse auf karibische Art Rezept
Kürbisgemüse auf karibische Art
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

90
Rinderfilet mit Asia-Nudeln Rezept
Rinderfilet mit Asia-Nudeln
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40 Min.

40 Min.

Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis Rezept
Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis
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55 Min.

55 Min.

893 kcal

77
Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella) Rezept
Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)
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80 Min.

80 Min.

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse Rezept
Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse
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30 Min.

40 Min.

349 kcal

99
Kräuterlamm aus dem Wok Rezept
Kräuterlamm aus dem Wok
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30 Min.

90 Min.

290 kcal

97
Omelett mit Zucchini Rezept
Omelett mit Zucchini
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20 Min.

30 Min.

202 kcal

79
Gemischtes Gemüse mit thailändischem Basilikum und Reis Rezept
Gemischtes Gemüse mit thailändischem Basilikum und Reis
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30 Min.

50 Min.

343 kcal

88
Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art Rezept
Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art
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35 Min.

35 Min.

563 kcal

92
Asiatische Nudeln mit Straußenstreifen Rezept
Asiatische Nudeln mit Straußenstreifen
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45 Min.

105 Min.

620 kcal

85
Boeuf Stroganoff mit gebratenen Kartoffeln Rezept
Boeuf Stroganoff mit gebratenen Kartoffeln
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30 Min.

70 Min.

509 kcal

79
Tomaten-Tortilla Rezept
Tomaten-Tortilla
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30 Min.

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258 kcal

96
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat
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30 Min.

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336 kcal

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Paella mit Muscheln Rezept
Paella mit Muscheln
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55 Min.

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398 kcal

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Gebratenes Gemüse mit Bohnen und Auberginen Rezept
Gebratenes Gemüse mit Bohnen und Auberginen
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20 Min.

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321 kcal

95
Gemüse mit Rinderfilet aus dem Wok Rezept
Gemüse mit Rinderfilet aus dem Wok
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35 Min.

35 Min.

308 kcal

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Putenbrust in Radicchio-Weißweinsauce Rezept
Putenbrust in Radicchio-Weißweinsauce
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25 Min.

25 Min.

426 kcal

77
Paprikagemüse mit Wurst Rezept
Paprikagemüse mit Wurst
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25 Min.

25 Min.

236 kcal

79
Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti Rezept
Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti
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50 Min.

50 Min.

689 kcal

76
Frittata mit grünem Spargel Rezept
Frittata mit grünem Spargel
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25 Min.

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444 kcal

88
Geschnetzeltes mit Rösti Rezept
Geschnetzeltes mit Rösti
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50 Min.

50 Min.

764 kcal

70
Gebratene Riesengarnelen Rezept
Gebratene Riesengarnelen
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20 Min.

20 Min.

266 kcal

87
Knusprige Stockfisch-Bällchen Rezept
Knusprige Stockfisch-Bällchen
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285 Min.

1725 Min.

1830 kcal

79
Chinapfanne Rezept
Chinapfanne
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

74
Thunfisch mit Roter Bete Rezept
Thunfisch mit Roter Bete
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40 Min.

40 Min.

525 kcal

89
Würstchen mit Gemüse Rezept
Würstchen mit Gemüse
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30 Min.

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Deftige Bratkatoffeln Rezept
Deftige Bratkatoffeln
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60 Min.

60 Min.

553 kcal

67
Polentaschnitten mit Petersilie Rezept
Polentaschnitten mit Petersilie
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270 Min.

270 Min.

275 kcal

84
Gemüsepfanne mit Pesto Rezept
Gemüsepfanne mit Pesto
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20 Min.

20 Min.

Putengeschnetzeltes mit Möhren Rezept
Putengeschnetzeltes mit Möhren
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20 Min.

20 Min.

357 kcal

67
Rindergeschnetzeltes mit Paprika Rezept
Rindergeschnetzeltes mit Paprika
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25 Min.

25 Min.

Lammchops mit Gemüseragout Rezept
Lammchops mit Gemüseragout
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255 Min.

255 Min.

Omlette mit Blumenkohl Rezept
Omlette mit Blumenkohl
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10 Min.

10 Min.

71 kcal

89
Fruchtige Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten Rezept
Fruchtige Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten
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20 Min.

20 Min.

505 kcal

79
Schweinefilet mit Gemüse Rezept
Schweinefilet mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

213 kcal

93
Bohnengemüse mit Scampi Rezept
Bohnengemüse mit Scampi
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25 Min.

25 Min.

414 kcal

98
Pute mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Pute mit Gemüse aus dem Wok
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70 Min.

70 Min.

542 kcal

83
Rosmarinkartoffeln Rezept
Rosmarinkartoffeln
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15 Min.

15 Min.

210 kcal

96
Gemüserösti mit Käse Rezept
Gemüserösti mit Käse
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30 Min.

30 Min.

489 kcal

93
Wokgemüse mit Hähnchen Rezept
Wokgemüse mit Hähnchen
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35 Min.

35 Min.

Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse Rezept
Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse
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50 Min.

50 Min.

386 kcal

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Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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