Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen Rezept

Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen

20 Min.

50 Min.

296 kcal

Pesto aus Spinat Rezept

Pesto aus Spinat

15 Min.

15 Min.

338 kcal

Mallorquinische Pizza mit Gemüse Rezept

Mallorquinische Pizza mit Gemüse

30 Min.

110 Min.

2102 kcal

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat Rezept

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat

30 Min.

30 Min.

224 kcal

Hähnchenfilet mit karamellisierten Zwiebeln und Püree Rezept

Hähnchenfilet mit karamellisierten Zwiebeln und Püree

30 Min.

60 Min.

512 kcal

Spinat-Kartoffelsuppe mit Brotcroutons Rezept

Spinat-Kartoffelsuppe mit Brotcroutons

30 Min.

60 Min.

312 kcal

Mangold-Ricotta-Lasagne Rezept

Mangold-Ricotta-Lasagne

40 Min.

80 Min.

870 kcal

Pfannkuchenauflauf mit Spargel Rezept

Pfannkuchenauflauf mit Spargel

45 Min.

75 Min.

998 kcal

Pasta mit italienischem Brokkoli (Stängelkohl) Rezept

Pasta mit italienischem Brokkoli (Stängelkohl)

25 Min.

45 Min.

776 kcal

Steak vom Kalb mit Portweinsoße Rezept

Steak vom Kalb mit Portweinsoße

40 Min.

80 Min.

Reis-Spinat-Quiche mit Speck Rezept

Reis-Spinat-Quiche mit Speck

45 Min.

140 Min.

5582 kcal

Pizza quattro stagioni Rezept

Pizza quattro stagioni

45 Min.

155 Min.

1362 kcal

Tagliatelle mit Spinat und Pfifferlingen Rezept

Tagliatelle mit Spinat und Pfifferlingen

30 Min.

55 Min.

511 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat Rezept

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

30 Min.

65 Min.

Salat aus Blattspinat, Erbsenschoten und Karotten Rezept

Salat aus Blattspinat, Erbsenschoten und Karotten

30 Min.

30 Min.

182 kcal

Grünes Curry auf thailändische Art mit Hähnchen Rezept

Grünes Curry auf thailändische Art mit Hähnchen

30 Min.

110 Min.

544 kcal

Pikante Ostertorte auf italienische Art Rezept

Pikante Ostertorte auf italienische Art

40 Min.

100 Min.

4361 kcal

Pikanter Spinat-Feta-Strudel Rezept

Pikanter Spinat-Feta-Strudel

50 Min.

110 Min.

8503 kcal

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei Rezept

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei

40 Min.

90 Min.

924 kcal

Tomatenfondue mit Zutaten Rezept

Tomatenfondue mit Zutaten

30 Min.

55 Min.

431 kcal

Spinat-Eier-Torte zu Ostern Rezept

Spinat-Eier-Torte zu Ostern

30 Min.

90 Min.

4220 kcal

Seezungenrouladen mit Spinat dazu Karotten und Orangen Rezept

Seezungenrouladen mit Spinat dazu Karotten und Orangen

40 Min.

40 Min.

451 kcal

Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße Rezept

Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße

35 Min.

75 Min.

540 kcal

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt Rezept

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt

40 Min.

70 Min.

765 kcal

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella Rezept

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella

30 Min.

75 Min.

2332 kcal

Herzhafter Spinat-Ei-Strudel Rezept

Herzhafter Spinat-Ei-Strudel

60 Min.

60 Min.

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

25 Min.

25 Min.

320 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat Rezept

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

35 Min.

35 Min.

430 kcal

Buchweizenfrikadellen mit Mangold und Lachs Rezept

Buchweizenfrikadellen mit Mangold und Lachs

35 Min.

60 Min.

582 kcal

Mangold-Walnuss-Börek Rezept

Mangold-Walnuss-Börek

80 Min.

80 Min.

597 kcal

Spinatgnocchi mit Parmesan Rezept

Spinatgnocchi mit Parmesan

30 Min.

40 Min.

484 kcal

Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat Rezept

Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat

30 Min.

30 Min.

386 kcal

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen Rezept

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen

45 Min.

75 Min.

580 kcal

Spinat-Pastete mit Ricotta und Ei Rezept

Spinat-Pastete mit Ricotta und Ei

45 Min.

105 Min.

4167 kcal

Putenrollbraten mit Spinatfüllung Rezept

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

90 Min.

90 Min.

449 kcal

Pikante italienische Ostertorte Rezept

Pikante italienische Ostertorte

120 Min.

120 Min.

490 kcal

Hähnchen-Spinat-Taschen mit Rosinen Rezept

Hähnchen-Spinat-Taschen mit Rosinen

30 Min.

65 Min.

708 kcal

Kabeljau mit Nusskruste Rezept

Kabeljau mit Nusskruste

35 Min.

35 Min.

340 kcal

Spinat-Mozzarella-Bällchen Rezept

Spinat-Mozzarella-Bällchen

45 Min.

60 Min.

Farfalle mit Mangold Rezept

Farfalle mit Mangold

20 Min.

35 Min.

693 kcal

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina) Rezept

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina)

45 Min.

105 Min.

4090 kcal

Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse Rezept

Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse

20 Min.

45 Min.

441 kcal

Ricotta-Spinat-Ravioli Rezept

Ricotta-Spinat-Ravioli

90 Min.

150 Min.

871 kcal

Spinat-Pilz-Küchlein Rezept

Spinat-Pilz-Küchlein

45 Min.

95 Min.

330 kcal

Spinat-Nudelrollen mit Tomaten-und Béchamelsoße Rezept

Spinat-Nudelrollen mit Tomaten-und Béchamelsoße

60 Min.

140 Min.

752 kcal

Mangoldkuchen mit Käse und Cherrytomaten Rezept

Mangoldkuchen mit Käse und Cherrytomaten

40 Min.

90 Min.

3211 kcal

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Bohnen-Thunfisch-Salat

25 Min.

25 Min.

596 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.