Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Muschelnudeln mit Spinat gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Spinat gefüllt

25 Min.

45 Min.

Spinatlasagne mit Hackfleisch Rezept

Spinatlasagne mit Hackfleisch

80 Min.

110 Min.

1541 kcal

Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße Rezept

Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße

40 Min.

40 Min.

973 kcal

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung Rezept

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung

30 Min.

55 Min.

833 kcal

Spinat-Lasagne mit Hähnchenleber Rezept

Spinat-Lasagne mit Hähnchenleber

30 Min.

30 Min.

Knusper-Hähnchen auf grünem Gemüse Rezept

Knusper-Hähnchen auf grünem Gemüse

40 Min.

50 Min.

Lammbraten mit Spinat gefüllt dazu Blumenkohl und Erbsen Rezept

Lammbraten mit Spinat gefüllt dazu Blumenkohl und Erbsen

40 Min.

145 Min.

Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße Rezept

Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße

45 Min.

225 Min.

Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl Rezept

Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl

30 Min.

55 Min.

Suppe mit Spinat und Wan-Tan Rezept

Suppe mit Spinat und Wan-Tan

40 Min.

40 Min.

420 kcal

Mini Gemüsequiche Rezept

Mini Gemüsequiche

50 Min.

160 Min.

618 kcal

Eierkuchen mit Speck und Spinat Rezept

Eierkuchen mit Speck und Spinat

45 Min.

105 Min.

Spinat mit Paneerkäse auf indische Art Rezept

Spinat mit Paneerkäse auf indische Art

25 Min.

40 Min.

Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt Rezept

Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt

30 Min.

30 Min.

483 kcal

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat Rezept

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat

15 Min.

23 Min.

588 kcal

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat

30 Min.

40 Min.

336 kcal

Rinderfilet mit Trüffelkruste dazu grüne Spätzle und Schwarzwurzeln Rezept

Rinderfilet mit Trüffelkruste dazu grüne Spätzle und Schwarzwurzeln

45 Min.

85 Min.

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben Rezept

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben

30 Min.

50 Min.

623 kcal

Spinat-Lammcurry Rezept

Spinat-Lammcurry

140 Min.

140 Min.

440 kcal

Penne mit Hähnchen, Spinat und Pesto Rezept

Penne mit Hähnchen, Spinat und Pesto

25 Min.

35 Min.

636 kcal

Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten Rezept

Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten

20 Min.

80 Min.

Spinat mit Käsewürfeln auf indische Art ( Palek Paneer) Rezept

Spinat mit Käsewürfeln auf indische Art ( Palek Paneer)

30 Min.

30 Min.

Sardinen mit Spinat gefüllt Rezept

Sardinen mit Spinat gefüllt

20 Min.

30 Min.

351 kcal

Glasnudeln mit Hackfleisch und Spinat Rezept

Glasnudeln mit Hackfleisch und Spinat

30 Min.

30 Min.

399 kcal

Hähnchensalat mit Mango Rezept

Hähnchensalat mit Mango

30 Min.

30 Min.

363 kcal

Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika Rezept

Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika

30 Min.

50 Min.

611 kcal

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola Rezept

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola

20 Min.

20 Min.

306 kcal

Spinatlasagne mit Lachs und Parmesan Rezept

Spinatlasagne mit Lachs und Parmesan

40 Min.

100 Min.

994 kcal

Tortilla mit Spinat und Paprika Rezept

Tortilla mit Spinat und Paprika

40 Min.

40 Min.

413 kcal

Gerstensuppe mit Spinat Rezept

Gerstensuppe mit Spinat

45 Min.

835 Min.

223 kcal

Spinatbällchen mit Porreegemüse Rezept

Spinatbällchen mit Porreegemüse

45 Min.

45 Min.

428 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

Kartoffeltortilla mit Spinat

40 Min.

40 Min.

317 kcal

Salat mit Spargel und Ziegenkäse Rezept

Salat mit Spargel und Ziegenkäse

45 Min.

45 Min.

455 kcal

Kräutersuppe auf karibische Art Rezept

Kräutersuppe auf karibische Art

80 Min.

80 Min.

76 kcal

Spinatsuppe auf polnische Art Rezept

Spinatsuppe auf polnische Art

30 Min.

30 Min.

Pastete mit Feta und Spinat auf türkische Art Rezept

Pastete mit Feta und Spinat auf türkische Art

35 Min.

75 Min.

826 kcal

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat Rezept

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat

25 Min.

25 Min.

130 kcal

Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen Rezept

Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen

50 Min.

50 Min.

315 kcal

Heilbuttfilet mit Kokossoße Rezept

Heilbuttfilet mit Kokossoße

45 Min.

45 Min.

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer Rezept

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer

35 Min.

140 Min.

738 kcal

Tortellini mit Spinatfüllung dazu Kideybohnen Rezept

Tortellini mit Spinatfüllung dazu Kideybohnen

70 Min.

70 Min.

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips Rezept

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips

20 Min.

40 Min.

Filo-Kuchen mit Spinat und Käse Rezept

Filo-Kuchen mit Spinat und Käse

40 Min.

75 Min.

Lasagne mit Spinat und Hackfleisch Rezept

Lasagne mit Spinat und Hackfleisch

45 Min.

120 Min.

655 kcal

Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis Rezept

Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis

55 Min.

55 Min.

893 kcal

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel Rezept

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

40 Min.

40 Min.

412 kcal

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering Rezept

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

30 Min.

100 Min.

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.