Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.661 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Muschelnudeln mit Spinatfüllung Rezept

Muschelnudeln mit Spinatfüllung

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15 Min.

43 Min.

Rolle aus Lachs und Spinat mit Käsesauce Rezept

Rolle aus Lachs und Spinat mit Käsesauce

(0)

35 Min.

100 Min.

Spinat-Ricotta-Crêpes Rezept

Spinat-Ricotta-Crêpes

(0)

20 Min.

30 Min.

396 kcal

79

Snapper-Filet mit Babyspinat Rezept

Snapper-Filet mit Babyspinat

(0)

20 Min.

32 Min.

Kräuteromelett Rezept

Kräuteromelett

(0)

20 Min.

45 Min.

421 kcal

94

Pasta mit Gemüse Rezept

Pasta mit Gemüse

(0)

20 Min.

35 Min.

421 kcal

97

Spinatsalat mit Entenleber und Erdbeeren Rezept

Spinatsalat mit Entenleber und Erdbeeren

(0)

20 Min.

24 Min.

455 kcal

73

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar Rezept

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

(0)

20 Min.

95 Min.

214 kcal

87

Fischpuffer mit Salat Rezept

Fischpuffer mit Salat

(0)

45 Min.

83 Min.

529 kcal

85

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse Rezept

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse

(0)

30 Min.

45 Min.

Spinat-Ricotta-Ravioli Rezept

Spinat-Ricotta-Ravioli

(0)

60 Min.

110 Min.

755 kcal

84

Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen Rezept

Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen

(0)

40 Min.

65 Min.

371 kcal

79

Kleine Spinat-Käse-Quiches Rezept

Kleine Spinat-Käse-Quiches

(0)

60 Min.

125 Min.

238 kcal

74

Rote Bete-Mangold-Kuchen Rezept

Rote Bete-Mangold-Kuchen

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25 Min.

90 Min.

Italienische Ostertorte mit Spinat und Eiern Rezept

Italienische Ostertorte mit Spinat und Eiern

(0)

105 Min.

245 Min.

2501 kcal

76

Löwenzahn-Vollkornnudeln Rezept

Löwenzahn-Vollkornnudeln

(0)

10 Min.

25 Min.

605 kcal

83

Mangold-Gemüsewraps Rezept

Mangold-Gemüsewraps

(0)

20 Min.

20 Min.

Veganer Spinatkuchen Rezept

Veganer Spinatkuchen

(0)

25 Min.

67 Min.

2004 kcal

86

Gemüsesuppe mit Fisch und Pesto Rezept

Gemüsesuppe mit Fisch und Pesto

(0)

25 Min.

45 Min.

467 kcal

89

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren Rezept

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

(0)

25 Min.

45 Min.

467 kcal

85

Zweielerlei Wraps mit Fisch Rezept

Zweielerlei Wraps mit Fisch

(0)

15 Min.

18 Min.

584 kcal

75

Salat mit Saubohnen, Sprossen und Hähnchen Rezept

Salat mit Saubohnen, Sprossen und Hähnchen

(0)

25 Min.

37 Min.

Mangold-Kartoffelauflauf Rezept

Mangold-Kartoffelauflauf

(0)

25 Min.

63 Min.

3292 kcal

88

Maultaschensalat mit Kürbis und Orangenvinaigrette Rezept

Maultaschensalat mit Kürbis und Orangenvinaigrette

(0)

30 Min.

42 Min.

Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta Rezept

Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta

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105 Min.

160 Min.

152 kcal

72

Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce Rezept

Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce

(0)

30 Min.

40 Min.

625 kcal

76

Mandoldnudeln mit Tofu Rezept

Mandoldnudeln mit Tofu

(0)

30 Min.

70 Min.

707 kcal

82

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu Rezept

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

(0)

20 Min.

50 Min.

293 kcal

98

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse Rezept

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

98

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel Rezept

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel

(0)

30 Min.

50 Min.

504 kcal

82

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung Rezept

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

(0)

45 Min.

75 Min.

411 kcal

79

Lachs im Teigmantel mit Spinat Rezept

Lachs im Teigmantel mit Spinat

(0)

35 Min.

60 Min.

740 kcal

83

Rinder-Gemüsecurry Rezept

Rinder-Gemüsecurry

(0)

20 Min.

120 Min.

437 kcal

93

Kürbis-Spinat-Salat Rezept

Kürbis-Spinat-Salat

(0)

30 Min.

50 Min.

317 kcal

83

Ouefs cocotte mit Spinat Rezept

Ouefs cocotte mit Spinat

(0)

15 Min.

35 Min.

245 kcal

75

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern Rezept

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern

(0)

30 Min.

80 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

(0)

10 Min.

15 Min.

484 kcal

79

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

76

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern Rezept

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern

(0)

40 Min.

75 Min.

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter

(0)

20 Min.

50 Min.

301 kcal

76

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust Rezept

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

85 Min.

764 kcal

76

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten Rezept

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten

(0)

30 Min.

65 Min.

959 kcal

77

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln

(0)

15 Min.

25 Min.

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto Rezept

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto

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15 Min.

29 Min.

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung Rezept

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung

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40 Min.

110 Min.

750 kcal

74

Fischburger mit Spinat Rezept

Fischburger mit Spinat

(0)

15 Min.

25 Min.

442 kcal

63

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini

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20 Min.

60 Min.

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.