Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.744 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Spinatrisotto Rezept

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Scholle mit Orangensauce Rezept

Scholle mit Orangensauce

25 Min.

25 Min.

267 kcal

Kalte Suppe vom Sauerampfer Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Kalte Suppe vom Sauerampfer

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Bohnensalat mit Lamm Rezept

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

20 Min.

20 Min.

358 kcal

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

30 Min.

30 Min.

72 kcal

Kalbskotelett mit Spinat Rezept

Kalbskotelett mit Spinat

25 Min.

25 Min.

560 kcal

Spinat-Gelee Rezept

265 Min.

265 Min.

Cremige Gemüselasagne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

60 Min.

60 Min.

561 kcal

Rucolacremesuppe Rezept

Rucolacremesuppe

15 Min.

15 Min.

260 kcal

Spinatsuppe Rezept

30 Min.

30 Min.

127 kcal

Kartoffel-Mangold-Frittata Rezept

Kartoffel-Mangold-Frittata

45 Min.

45 Min.

308 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat Rezept

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

25 Min.

25 Min.

347 kcal

Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Low Carb fürs Büro

Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse

15 Min.

15 Min.

286 kcal

Spinatsuppe mit pochiertem Ei Rezept

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Lasagne mit Hähnchenbrust Rezept

Smarter Klassiker

Lasagne mit Hähnchenbrust

45 Min.

75 Min.

813 kcal

Lachsmousse Rezept

20 Min.

20 Min.

332 kcal

Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln Rezept

Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln

90 Min.

90 Min.

528 kcal

Gegrillter Mozzarella mit Bacon und Tomaten Rezept

Gegrillter Mozzarella mit Bacon und Tomaten

25 Min.

25 Min.

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch Rezept

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch

60 Min.

60 Min.

360 kcal

mit Spinat und Walnuss-Pesto

40 Min.

40 Min.

756 kcal

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya Rezept

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya

30 Min.

90 Min.

318 kcal

Rucolasalat mit gebratenen Steinpilzen Rezept

Rucolasalat mit gebratenen Steinpilzen

30 Min.

30 Min.

272 kcal

Buchweizenpfannkuchen Rezept

Buchweizenpfannkuchen

mit Blattspinat und Feta

40 Min.

40 Min.

435 kcal

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing Rezept

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing

30 Min.

30 Min.

367 kcal

Chinesisches Fischfondue Rezept

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

60 Min.

60 Min.

424 kcal

Blattsalat mit Quinoa und Tomaten Rezept

Blattsalat mit Quinoa und Tomaten

25 Min.

25 Min.

Gebackenes Yufkateig-Päckchen mit spinatfüllung Rezept

Gebackenes Yufkateig-Päckchen mit spinatfüllung

60 Min.

120 Min.

490 kcal

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen Rezept

Superfood aus der Heimat

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen

25 Min.

25 Min.

224 kcal

Nudelsalat mit Feta und Spinat Rezept

Nudelsalat mit Feta und Spinat

20 Min.

30 Min.

582 kcal

Vegetarische Lasagne mit Spinat Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Vegetarische Lasagne mit Spinat

50 Min.

120 Min.

410 kcal

Pizza mit Spinat und Wachtelei Rezept

Pizza mit Spinat und Wachtelei

50 Min.

135 Min.

785 kcal

Crepes mit Spinat Rezept

Crepes mit Spinat

30 Min.

50 Min.

359 kcal

Gebratener Radicchiosalat Rezept

Gebratener Radicchiosalat

20 Min.

30 Min.

121 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat Rezept

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

25 Min.

32 Min.

321 kcal

Hühnchenbrust mit Rohschinken Rezept

Hühnchenbrust mit Rohschinken

25 Min.

25 Min.

426 kcal

Herbstlicher Feldsalat Rezept

Herbstlicher Feldsalat

25 Min.

25 Min.

385 kcal

Mit Spinat und Käse gefülltes Hefebrot Rezept

Mit Spinat und Käse gefülltes Hefebrot

60 Min.

150 Min.

3668 kcal

Geflügel-Ricotta-Lasagne Rezept

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen Rezept

Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen

20 Min.

780 Min.

743 kcal

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat Rezept

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat

10 Min.

775 Min.

150 kcal

Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta Rezept

Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta

40 Min.

75 Min.

755 kcal

Spaghetti mit Bärlauchsauce Rezept

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauchsauce

35 Min.

35 Min.

513 kcal

Gefüllte Spinat-Teigtaschen Rezept

Gefüllte Spinat-Teigtaschen

40 Min.

65 Min.

99 kcal

Spinat-Käseauflauf Rezept

Spinat-Käseauflauf

30 Min.

70 Min.

615 kcal

Lasagne mit Spinat und roten Linsen Rezept

Lasagne mit Spinat und roten Linsen

50 Min.

110 Min.

865 kcal

Gebackener Spinat mit Ei Rezept

Gebackener Spinat mit Ei

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Involtini mit Spinatfüllung Rezept

Involtini mit Spinatfüllung

45 Min.

45 Min.

775 kcal

Herbstliche Gemüsesuppe Rezept

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.