Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle Rezept

Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle

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30 Min.

70 Min.

1087 kcal

74

Salat mit Blattspinat und Himbeeren Rezept

Salat mit Blattspinat und Himbeeren

(0)

20 Min.

20 Min.

150 kcal

87

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo) Rezept

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

(0)

15 Min.

45 Min.

157 kcal

100

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta Rezept

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta

(0)

15 Min.

55 Min.

316 kcal

92

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt Rezept

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt

(0)

50 Min.

50 Min.

403 kcal

86

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei Rezept

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

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15 Min.

15 Min.

325 kcal

75

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung Rezept

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung

(0)

60 Min.

60 Min.

940 kcal

79

Gebratener Kabeljau mit Spinat Rezept

Gebratener Kabeljau mit Spinat

(0)

20 Min.

28 Min.

302 kcal

79

Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat Rezept

Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat

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30 Min.

50 Min.

956 kcal

79

Pasta mit Spinat, Chili und Parmesan Rezept

Pasta mit Spinat, Chili und Parmesan

(0)

20 Min.

20 Min.

438 kcal

84

Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten Rezept

Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten

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30 Min.

60 Min.

728 kcal

86

Kalbs-Involtini mit Spinat und Ricotta Rezept

Kalbs-Involtini mit Spinat und Ricotta

(0)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

73

Nudeln mit Spinat, Tomaten und Hähnchenfleisch Rezept

Nudeln mit Spinat, Tomaten und Hähnchenfleisch

(0)

40 Min.

40 Min.

929 kcal

65

Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße Rezept

Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße

(0)

45 Min.

120 Min.

560 kcal

84

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven Rezept

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

(0)

30 Min.

3030 Min.

288 kcal

90

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen Rezept

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

97

Orangen-Blattspinat-Salat Rezept

Orangen-Blattspinat-Salat

(0)

15 Min.

15 Min.

218 kcal

93

Pasta mit Wurst-Spinat-Soße Rezept

Pasta mit Wurst-Spinat-Soße

(0)

25 Min.

25 Min.

749 kcal

76

Lasagne mit Rucola und Gemüse Rezept

Lasagne mit Rucola und Gemüse

(0)

60 Min.

105 Min.

625 kcal

81

Ravioli mit Ricottafüllung Rezept

Ravioli mit Ricottafüllung

(0)

105 Min.

105 Min.

835 kcal

70

Spinat-Knoblauch-Gemüse Rezept

Spinat-Knoblauch-Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

124 kcal

100

Pasta mit Spinat und Walnusspesto Rezept

Pasta mit Spinat und Walnusspesto

(0)

30 Min.

30 Min.

Österliche Quiche mit Karotten und Spinat Rezept

Österliche Quiche mit Karotten und Spinat

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60 Min.

60 Min.

2635 kcal

79

Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten Rezept

Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten

(0)

40 Min.

70 Min.

266 kcal

79

Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten Rezept

Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten

(0)

50 Min.

50 Min.

255 kcal

79

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades) Rezept

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

(0)

165 Min.

165 Min.

523 kcal

92

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube Rezept

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube

(0)

40 Min.

70 Min.

378 kcal

88

Spinat-Lauch-Kuchen Rezept

Spinat-Lauch-Kuchen

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50 Min.

125 Min.

3976 kcal

68

Kartoffel-Spinat-Nocken mit Tomatensugo Rezept

Kartoffel-Spinat-Nocken mit Tomatensugo

(0)

45 Min.

105 Min.

449 kcal

79

Ei-Spinat-Torte zu Ostern Rezept

Ei-Spinat-Torte zu Ostern

(0)

45 Min.

105 Min.

4002 kcal

75

Überbackene Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt Rezept

Überbackene Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

(0)

30 Min.

60 Min.

613 kcal

71

Spinatpüree mit Spiegelei und Bratkartoffeln Rezept

Spinatpüree mit Spiegelei und Bratkartoffeln

(0)

25 Min.

40 Min.

466 kcal

82

Mangold-Ricotta-Lasagne Rezept

Mangold-Ricotta-Lasagne

(0)

40 Min.

80 Min.

870 kcal

77

Steak vom Kalb mit Portweinsoße Rezept

Steak vom Kalb mit Portweinsoße

(0)

40 Min.

80 Min.

Tagliatelle mit Spinat und Pfifferlingen Rezept

Tagliatelle mit Spinat und Pfifferlingen

(0)

30 Min.

55 Min.

511 kcal

79

Pikanter Spinat-Feta-Strudel Rezept

Pikanter Spinat-Feta-Strudel

(0)

50 Min.

110 Min.

8503 kcal

79

Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße Rezept

Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße

(0)

35 Min.

75 Min.

540 kcal

70

Piroggen mit Spinat und Lachs gefüllt Rezept

Piroggen mit Spinat und Lachs gefüllt

(0)

60 Min.

120 Min.

1470 kcal

70

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella Rezept

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella

(0)

30 Min.

75 Min.

2332 kcal

77

Mangold-Walnuss-Börek Rezept

Mangold-Walnuss-Börek

(0)

80 Min.

80 Min.

597 kcal

79

Spinatgnocchi mit Parmesan Rezept

Spinatgnocchi mit Parmesan

(0)

30 Min.

40 Min.

484 kcal

75

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen Rezept

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen

(0)

45 Min.

75 Min.

580 kcal

73

Putenrollbraten mit Spinatfüllung Rezept

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

(0)

90 Min.

90 Min.

449 kcal

90

Kabeljau mit Nusskruste Rezept

Kabeljau mit Nusskruste

(0)

35 Min.

35 Min.

340 kcal

96

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina) Rezept

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina)

(0)

45 Min.

105 Min.

4090 kcal

76

Spinat-Nudelrollen mit Tomaten-und Béchamelsoße Rezept

Spinat-Nudelrollen mit Tomaten-und Béchamelsoße

(0)

60 Min.

140 Min.

752 kcal

74

Spinatbratlinge mit Mozzarella, Rucola und Tomaten Rezept

Spinatbratlinge mit Mozzarella, Rucola und Tomaten

(0)

30 Min.

70 Min.

410 kcal

79

Soufflé aus wildem Spinat (Guter Heinrich) Rezept

Soufflé aus wildem Spinat (Guter Heinrich)

(0)

35 Min.

75 Min.

514 kcal

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Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.