Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.661 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Cremiger Spinat Rezept

Cremiger Spinat

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20 Min.

27 Min.

184 kcal

92

Serviettenknödel mit Spinat Rezept

Serviettenknödel mit Spinat

(0)

60 Min.

60 Min.

Fisch auf Blattspinat mit Tomaten Rezept

Fisch auf Blattspinat mit Tomaten

(0)

35 Min.

50 Min.

335 kcal

87

Spinat-Pizza mit Ei Rezept

Spinat-Pizza mit Ei

(0)

30 Min.

105 Min.

805 kcal

70

Steak mit Spinat Rezept

Steak mit Spinat

(0)

15 Min.

30 Min.

485 kcal

79

Orangen-Chicoree-Salat mit Nüssen Rezept

Orangen-Chicoree-Salat mit Nüssen

(0)

30 Min.

35 Min.

Cardy-Auflauf Rezept

(0)

25 Min.

55 Min.

Pasta mit Soja-Spinat-Sauce Rezept

Pasta mit Soja-Spinat-Sauce

(0)

15 Min.

35 Min.

586 kcal

75

Minestrone mit Rindfleisch Rezept

Minestrone mit Rindfleisch

(0)

50 Min.

155 Min.

710 kcal

85

Lachs-Pasta mit Mangold Rezept

Lachs-Pasta mit Mangold

(0)

120 Min.

120 Min.

Gefüllte Nudelrollen Rezept

Gefüllte Nudelrollen

(0)

75 Min.

75 Min.

632 kcal

68

Mangold-Teigtaschen Rezept

Mangold-Teigtaschen

(0)

100 Min.

100 Min.

499 kcal

69

Würziger Reis mit Thunfisch Rezept

Würziger Reis mit Thunfisch

(0)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

90

Blattspinat Suppe Rezept

Blattspinat Suppe

(0)

35 Min.

55 Min.

299 kcal

82

Strudel mit Mangold und Schafskäse Rezept

Strudel mit Mangold und Schafskäse

(0)

30 Min.

100 Min.

2891 kcal

79

Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat Rezept

Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

389 kcal

87

Spinatknödel mit zerlassener Butter Rezept

Spinatknödel mit zerlassener Butter

(0)

30 Min.

60 Min.

668 kcal

72

Chicoree-Schiffchen mit Frischkäse Rezept

Chicoree-Schiffchen mit Frischkäse

(0)

10 Min.

20 Min.

Gedämpftes Fischfilet im Bambuskorb Rezept

Gedämpftes Fischfilet im Bambuskorb

(0)

20 Min.

32 Min.

241 kcal

92

Pasta mit weißen Bohnen und Zucchini Rezept

Pasta mit weißen Bohnen und Zucchini

(0)

25 Min.

45 Min.

Seebarsch vom Grill mit Spinat und Orange Rezept

Seebarsch vom Grill mit Spinat und Orange

(0)

15 Min.

25 Min.

Forelle mit Ofenkartoffeln und Spinat Rezept

Forelle mit Ofenkartoffeln und Spinat

(0)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

90

Lauchgemüse mit Rahmsauce Rezept

Lauchgemüse mit Rahmsauce

(0)

30 Min.

30 Min.

304 kcal

75

Zanderfilet mit Bärlauchhaube Rezept

Zanderfilet mit Bärlauchhaube

(0)

25 Min.

32 Min.

457 kcal

75

Sauerkraut-Kartoffelplätzchen mit Linsenvinaigrette Rezept

Sauerkraut-Kartoffelplätzchen mit Linsenvinaigrette

(0)

60 Min.

60 Min.

428 kcal

79

Herzhafte Pfannkuchentorte mit Gemüse und Basilikum Rezept

Herzhafte Pfannkuchentorte mit Gemüse und Basilikum

(0)

30 Min.

70 Min.

687 kcal

79

Spinat-Buttermilch-Shake Rezept

Spinat-Buttermilch-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

44 kcal

74

Pfannkuchenauflauf mit Spargel Rezept

Pfannkuchenauflauf mit Spargel

(0)

45 Min.

75 Min.

998 kcal

72

Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße Rezept

Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße

(0)

80 Min.

80 Min.

828 kcal

72

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei Rezept

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei

(0)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

85

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan Rezept

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan

(0)

15 Min.

21 Min.

227 kcal

98

Bärlauchspinat und gebratener Fisch Rezept

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

(0)

40 Min.

40 Min.

Hirschnuss mit Kerbel-Pesto Rezept

Hirschnuss mit Kerbel-Pesto

karamellisiertem Chicorée und Mohn-Quarkknödeln

(0)

45 Min.

345 Min.

Spinat-Champignon-Suppe Rezept

Spinat-Champignon-Suppe

(0)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

73

Mangoldrouladen mit Schinken und Käse Rezept

Mangoldrouladen mit Schinken und Käse

(0)

35 Min.

35 Min.

238 kcal

70

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen Rezept

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

75 Min.

523 kcal

79

Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen Rezept

Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen

(0)

30 Min.

40 Min.

437 kcal

77

Salat aus Spinat, Birnen, Nüssen und Feta Rezept

Salat aus Spinat, Birnen, Nüssen und Feta

(0)

25 Min.

25 Min.

562 kcal

77

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven Rezept

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

(0)

30 Min.

3030 Min.

212 kcal

90

Barsch mit Gemüse aus dem Ofen Rezept

Barsch mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

35 Min.

35 Min.

996 kcal

87

Spinat-Tomaten-Taschen Rezept

Spinat-Tomaten-Taschen

(0)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

88

Kartoffelpüree mit Spinat Rezept

Kartoffelpüree mit Spinat

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

83

Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu Rezept

Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu

(0)

30 Min.

130 Min.

547 kcal

89

Spinat-Knoblauch-Gemüse Rezept

Spinat-Knoblauch-Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

124 kcal

100

Röstkartoffelsalat Rezept

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

(0)

40 Min.

40 Min.

242 kcal

100

Herzhafter Mangoldkuchen Rezept

Herzhafter Mangoldkuchen

(0)

35 Min.

105 Min.

4482 kcal

75

Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten Rezept

Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

728 kcal

86

Spinat-Lauch-Kuchen Rezept

Spinat-Lauch-Kuchen

(0)

50 Min.

125 Min.

3976 kcal

68

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.