Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Mangold-Rezepte

Chinakohl-Rezepte

Feldsalat-Rezepte

Chicorée-Rezepte

Rucola-Rezepte

Radicchio-Rezepte

Kopfsalat-Rezepte

Eichblattsalat-Rezepte

Babyspinat

1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Hirschnuss mit Kerbel-Pesto Rezept

Hirschnuss mit Kerbel-Pesto

karamellisiertem Chicorée und Mohn-Quarkknödeln

(0)

45 Min.

345 Min.

Spinat-Champignon-Suppe Rezept

Spinat-Champignon-Suppe

(0)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

73

Mangoldrouladen mit Schinken und Käse Rezept

Mangoldrouladen mit Schinken und Käse

(0)

35 Min.

35 Min.

238 kcal

70

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen Rezept

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

75 Min.

523 kcal

79

Chicorée-Paprika-Salat Rezept

Chicorée-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

Mangold-Quiche Rezept

(0)

45 Min.

120 Min.

303 kcal

70

Röstkartoffelsalat Rezept

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

(0)

40 Min.

40 Min.

242 kcal

100

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix® Rezept

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

(0)

45 Min.

70 Min.

464 kcal

92

Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen Rezept

Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen

(0)

30 Min.

40 Min.

437 kcal

77

Bandnudeln mit Spinat und Feta Rezept

Bandnudeln mit Spinat und Feta

(3)

30 Min.

30 Min.

613 kcal

93

Blattspinat mit Pilzen Rezept

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

100

Krautsalat mit Sahne Rezept

Krautsalat mit Sahne

(0)

10 Min.

10 Min.

1094 kcal

69

Staudensellerie-Kartoffel-Auflauf Rezept

Staudensellerie-Kartoffel-Auflauf

(0)

25 Min.

85 Min.

513 kcal

67

Salat in Quarkdressing Rezept

Salat in Quarkdressing

(0)

20 Min.

20 Min.

304 kcal

85

Artischocken auf italienische Art Rezept

Artischocken auf italienische Art

(0)

30 Min.

30 Min.

Vegetarisches Raclette Rezept

Vegetarisches Raclette

(0)

60 Min.

60 Min.

989 kcal

89

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse Rezept

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

(5)

30 Min.

50 Min.

376 kcal

97

Rucola-Radicchio-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

(4)

40 Min.

40 Min.

515 kcal

95

Frischkäsebällchen auf Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

95

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

(4)

30 Min.

30 Min.

525 kcal

94

Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis Rezept

Macht glücklich

Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis

(4)

15 Min.

45 Min.

383 kcal

85

Gebratener Stängelkohl Rezept

Gebratener Stängelkohl

(4)

5 Min.

10 Min.

150 kcal

98

Kräuter-Blütensalat mit Schnittlauch-Röstbrot Rezept

Kräuter-Blütensalat mit Schnittlauch-Röstbrot

(4)

30 Min.

35 Min.

322 kcal

94

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

94

Orientalischer Blattspinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

89

Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

(3)

25 Min.

25 Min.

242 kcal

88

Gefüllte Radicchioblätter Rezept

Smart snacken

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

(3)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

100

Spinat-Möhrensalat Rezept

Spinat-Möhrensalat

(3)

35 Min.

35 Min.

404 kcal

88

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola Rezept

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

(3)

7 Min.

7 Min.

334 kcal

65

Cannelloni-Auflauf Rezept

Gute-Laune-Rezept

Cannelloni-Auflauf

(3)

35 Min.

95 Min.

606 kcal

86

Orangensalat mit Walnüssen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Orangensalat mit Walnüssen

(3)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

94

Grüne Lasagne mit Erbsen und grünem Spargel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Grüne Lasagne mit Erbsen und grünem Spargel

(2)

40 Min.

70 Min.

727 kcal

79

Vollkornpasta mit Löwenzahnsoße Rezept

Vollkornpasta mit Löwenzahnsoße

(2)

15 Min.

30 Min.

510 kcal

96

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat Rezept

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat

(2)

25 Min.

50 Min.

297 kcal

90

Tortilla mit Spinat Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

93

Gemüselasagne mit Salbei Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gemüselasagne mit Salbei

Die vegetarische Lasagne ist dank des Spinats besonders saftig.

(2)

30 Min.

65 Min.

803 kcal

86

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen Rezept

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

(2)

25 Min.

25 Min.

608 kcal

93

Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten

(2)

40 Min.

80 Min.

640 kcal

87

Nudeln mit Rucola Rezept

Nudeln mit Rucola

(2)

25 Min.

25 Min.

530 kcal

94

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart Rezept

Smarte Hausmannskost

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart

(2)

35 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Lachs-Pescaccio Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

(2)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

86

Eiersalat-Häppchen Rezept

Eiersalat-Häppchen

(2)

15 Min.

27 Min.

113 kcal

76

Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen

(2)

35 Min.

55 Min.

475 kcal

92

Tofupflanzerl mit Radicchio-Rucola-Salat Rezept

Tofupflanzerl mit Radicchio-Rucola-Salat

(2)

35 Min.

50 Min.

219 kcal

86

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce Rezept

Figurbewusst genießen

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

(2)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

92

Hähnchensalat mit Spinat Rezept

Figurbewusst genießen

Hähnchensalat mit Spinat

(2)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

87

Rote-Bete-Linsen-Salat Rezept

Rote-Bete-Linsen-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

(2)

15 Min.

15 Min.

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben Rezept

Besonders eiweißreich

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben

(2)

40 Min.

40 Min.

480 kcal

79

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.