Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

30 Min.

95 Min.

333 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

377 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

10 Min.

208 kcal

Cocktailtomaten mit Fetafüllung

20 Min.

50 Min.

299 kcal

Shrimps-Spieße mit Tomaten

15 Min.

125 kcal

25 Min.

88 Min.

192 kcal

Besonders bekömmlich

Asiatische Hühnersuppe

50 Min.

145 Min.

657 kcal

Moussaka

Griechischer Salat mit Feta und Oliven

45 Min.

110 Min.

685 kcal

Leichtes Mittagessen

Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke

20 Min.

329 kcal

15 Min.

233 kcal

Tofu-Burger

Gelbe Gazpacho mit Croûtons

20 Min.

Leichtes Abendessen

Mangold-Couscous-Röllchen

225 Min.

202 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

50 Min.

365 kcal

Sommerlicher Nudelsalat

Gratin mit Aubergine und Tomate

25 Min.

40 Min.

427 kcal

Kalorienarm überbacken

Paprika mit Ananasreis gefüllt

15 Min.

65 Min.

415 kcal

Gebratener Spitzkohl mit Tomaten, Käse und Löwenzahn

35 Min.

95 Min.

621 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern

10 Min.

20 Min.

281 kcal

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

20 Min.

30 Min.

615 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

20 Min.

40 Min.

320 kcal

Grillen auf leichte Art

Pasta mit Brokkoli und Thunfisch

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate

10 Min.

25 Min.

Meal-Prep-Gericht

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

30 Min.

75 Min.

669 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

40 Min.

200 Min.

364 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Paprikagemüse mit Ei überbacken

45 Min.

374 kcal

Pasta mit Tomaten und Feta

15 Min.

60 Min.

414 kcal

Saisonale Küche

Nudelsalat mit Käse und Auberginen

20 Min.

550 kcal

30 Min.

85 Min.

746 kcal

Basilikumpasta mit Lachs

Vegane Wraps mit Lupinenfleisch

20 Min.

40 Min.

973 kcal

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

20 Min.

28 Min.

Meal-Prep-Gericht

Steak-Sandwiches mit Avocado

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Nudeln mit Zucchini und Tomaten (glutenfrei)

20 Min.

68 Min.

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

15 Min.

23 Min.

483 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tomaten einlegen italienisch

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Vegan abnehmen

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

35 Min.

464 kcal

Grillen auf leichte Art

Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Figurbewusst genießen

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse

20 Min.

Schnell und einfach

Paprika-Hackfleisch-Quiche

20 Min.

409 kcal

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

45 Min.

180 Min.

4262 kcal

Hähnchenschnitzel mit Schinken und Käse

15 Min.

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Gegrillte Aubergine mit Miso

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

100

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

Pasta mit Rindfleischcarpaccio, Tomaten und Salbei

40 Min.

120 Min.

142 kcal

30 Min.

285 Min.

647 kcal

Tomaten-Garnelen-Pasta