Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

6.220 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleisch-Tomaten-Spieße

(1)

30 Min.

287 kcal

Spanische Gazpacho

(1)

40 Min.

100 Min.

193 kcal

Brokkoli-Flan mit Putenfleisch

(1)

15 Min.

55 Min.

326 kcal

Low Carb Dinner

Putenbraten auf Tomatenbett

(1)

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe

(1)

30 Min.

127 kcal

Gemüsegratin mit Rucola und Tomate

(1)

30 Min.

70 Min.

426 kcal

Mediterranes Gemüsegratin

(1)

75 Min.

506 kcal

Kleine Quiches mit getrockneten Tomaten

(1)

40 Min.

95 Min.

655 kcal

Pizza mit Tomaten und Rucola

(1)

30 Min.

115 Min.

585 kcal

Kleine Gemüse-Quiches

(1)

80 Min.

457 kcal

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Shrimps

(1)

45 Min.

588 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(1)

25 Min.

296 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

(1)

30 Min.

245 kcal

Creme aus Avocado mit Paprika

(1)

20 Min.

593 kcal

100

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Guacamole

(1)

40 Min.

Salat mit Tomaten und Avocado

(1)

15 Min.

290 kcal

Salsa aus Mais, Avocado und Tomate

(1)

25 Min.

31 Min.

598 kcal

Tomatensuppe

(1)

20 Min.

35 Min.

72 kcal

Fischfilet-Salat mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

Tomatenmarmelade mit Datteln

(1)

10 Min.

50 Min.

632 kcal

Fruchtsalat mit exotischem Obst

(1)

20 Min.

35 Min.

Toast mit Avocadocreme

(1)

15 Min.

291 kcal

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur

(1)

30 Min.

252 kcal

Salat aus weißen Bohnen, Kartoffeln und Tomaten

(1)

60 Min.

810 Min.

209 kcal

100

Zucchini-Fenchel-Suppe mit grünen Bohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

200 kcal

Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien

(1)

30 Min.

45 Min.

631 kcal

Bohnen-Gemüse-Salat

mit Ziegenkäse

(1)

40 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

237 kcal

100

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

(3)

30 Min.

292 kcal

Snack-Spieße mit Tomaten, Käse, Wurst und Melone

(3)

15 Min.

96 kcal

Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons

(3)

45 Min.

105 Min.

390 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Avocado-Tomaten-Salat mit Heilbutt

(9)

20 Min.

413 kcal

Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt

(2)

30 Min.

55 Min.

457 kcal

Brathähnchen mit Zitronen und Oliven

(2)

25 Min.

85 Min.

327 kcal

Bunter Maissalat

(2)

20 Min.

208 kcal

Kichererbsen-Salat mit Paprika

(2)

30 Min.

840 Min.

200 kcal

Tortellinisalat mit Gemüse und Fleischwurst

(2)

30 Min.

590 kcal

Käsetortilla mit Avocado und Tomatendip

(2)

30 Min.

838 kcal

Schlank und vegan

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

(2)

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100

Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano

(2)

30 Min.

Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen

(2)

20 Min.

182 kcal

100

Gegrillte Tintenfische mit Tomaten

(3)

30 Min.

255 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

(1)

25 Min.

45 Min.

575 kcal

Tomaten-Auberginen-Gratin

(1)

25 Min.

85 Min.

428 kcal

Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven

(1)

20 Min.

329 kcal

Suppe aus Avocado

(1)

20 Min.

45 Min.

305 kcal

Pasta mit Tomatensoße und getrockneten Tomaten

(1)

30 Min.

564 kcal

Cremige Auberginensuppe mit Schmortomaten

(1)

30 Min.

468 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.